Autor: Margit Rüdiger

CultureAndCream-Autorin aus München Beruflich als Beauty-Journalistin zu reisen, war mir nicht genug. Sechs Monate Weltreise haben auch nicht gereicht. Immer wieder zieht es mich in andere Städte, fremde Länder, zu Roadtrips und an Locations, die man kennenlernen sollte. Mich interessieren nicht nur „culture“ und „cream“, sondern auch Menschen, die Geschichten zu erzählen haben. Auf solche Reisen möchte ich euch mitnehmen.

Für Sie getestet: Starke Nägel in 6 Tagen mit „Repair Mode“ von OPI

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Kaputte Nägel – das Problem kennt fast jede Frau. „Nagelschäden entstehen durch alltägliche Aktivitäten wie Händewaschen, Putzen und Duschen, die die Keratin-Verbindungen zerstören. Die Behandlung von Nagelschäden ist eines der größten Verbraucherbedürfnisse mit der geringsten Produktzufriedenheit“, erklärt Sarah Fairneny, Vice President, OPI Research & Development. Die Nägel werden schwach, dünn, weich, reissen schnell ein und häßliche Rillen zeigen sich auf der Oberfläche. Stärkere Nägel in nur sechs Tagen Bei den meisten Repair-Produkten, die ich bisher ausprobiert habe, konnte ich allenfalls eine vorübergehende Stärkung der Nagelplatte feststellen. Das bestätigt auch Sarah Fairneny: „Bisher haben Produkte zur Nagelstärkung in der Regel den Nagel mit polymeren Filmbildnern verstärkt, die eine Schutzschicht auf dem Nagel bilden. Sobald das Produkt entfernt wird, ist der Verstärkungseffekt dahin.“ Anders bei dem neuen Nagelserum „Repair Mode“. Es soll tiefgreifend in den Nagel eindringen, um 99 Prozent des Keratin-Proteins zu reparieren und verspricht dabei viermal stärkere Nägel in nur sechs Tagen aufzubauen. Das Geheimnis ist die Ulti-Plex Technology ähnlich den Plex-Produkten, die die Haarpflege revolutioniert haben. Dabei wird die Proteinstruktur des natürlichen Nagels nachgeahmt, um die Nägel von innen heraus zu reparieren. Die Wirkstoffe des Serums bauen neue Keratin-Verbindungen auf und sorgen so für stärkere, glattere und reparierte Nägel. Gleichzeitig werden diese vor weiteren Schädigungen von außen geschützt. Noch mehr Verstärkung Um meine Nägel zu reparieren, habe ich das Serum sechs Tage lang morgens und abends angewendet. Sie waren tatsächlich bereits nach dieser kurzen Zeit glatter und stabiler. Meine Nägel sehen gepflegter aus und fühlen sich auch besser an, weil die leichten Rillen von vorher aufgefüllt sind. Ein Glück, denn auf unebenen Oberflächen kommen selbst die tollsten Lackfarben nicht gut zur Geltung. Aber die sechs Tage mit „Repair Mode“ waren mir noch nicht genug Verstärkung. Ich habe anschließend den Nail Envy Strengthener von OPI benutzt. Er hat ein Upgrade mit einer neuen und verbesserten veganen Formel erhalten. Das Polymer der Tri-Flex Technology bildet auf der Oberfläche der Nägel einen flüssigen Schutzschild, der sie verstärkt. Zudem enthält die Formel Biotin, Vitamin A, C, E und Kalzium als nährendes Element. Super finde ich, dass es die Verstärkung auch in Farbe gibt. Die Nail Envy Color Palette umfasst insgesamt acht Nuancen. Von den vier neuen Shades, Powerful Pink, Tough Luv, All Night Strong und Double Nude-y, ist das mitternachtsblaue „All Night Strong“ mein absoluter Favorit. Er ist nicht nur abends ein absoluter Eyecatcher. OPI „Repair Mode“, 9ml, 29,90 Euro und Nail Envy, 15ml, 24,50 Euro… weiterlesen

Wie schön ist alt werden?

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Alt werden wir alle, dagegen ist kein Kraut und auch noch kein Nahrungsergänzungsmittel gewachsen, obwohl uns jede Menge Start-ups das glauben machen wollen. Aber meiner Meinung nach ist weder Alter noch Jugend ein Verdienst. Es ist der Lebenszyklus, den uns Gott, das Universum oder wer auch immer vorbestimmt hat. Wenn überhaupt, dann kann ich allenfalls der jungen Generation einen gewissen Verdienst zuschreiben, wenn sie diese unruhigen, frustrierenden und manchmal schon erdrückenden Zeiten schadlos übersteht und trotz aller Widrigkeiten etwas aus sich macht. Nicht verstehen kann ich diesen Kult, der mittlerweile um das Alter von Frauen – genau, es geht nämlich nur um Frauen, nicht um Männer – gemacht wird. Er geht mir regelrecht auf die Nerven. Gefeiert wird das weibliche Alter in „New Beauty“-Podcasts. Geschrieben wird über „The Beauty of Age“. Auf „Turn Around Age“-Konferenzen tauschen sich Experten aus, wie man das Altern aufschieben kann. Bücher titeln „Alter wird heilbar“, als ob es eine Krankheit wäre. Designer lassen ältere Models unter großer Presseaufmerksamkeit auf den internationalen Laufstegen ihre Kollektionen vorführen. Dagegen ist ja auch nichts zu sagen. Aber warum kann man das nicht als normal hinnehmen? Ist es so ein Wunder, dass Frauen über 50/60 noch geradeaus laufen können? Alt werden, aber bitte vorzeigbar Wir Deutschen neigen dazu, alles immer entweder schwarz oder weiß zu sehen. Früher wurde die Jugend hochgejubelt, heute ist es das Alter. Jung, schlank und erfolgreich – und zumeist blond – waren die Frauen, die mir in meiner Jugend als Vorbild aufgezeigt wurden. Was ist heute so anders, wenn in Best Ager Communitys die Frauen sich regelmäßig zum Austausch treffen. Je älter, fitter und attraktiver die Teilnehmerinnen sind umso besser. Man will sich schließlich auch auf den Social Media Kanälen optisch gut darstellen. Auch hier finden sich keine Durchschnitts Frauen, die vielleicht nicht so „gut erhalten“ sind, ein paar Kilos zu viel haben und kein Erfolgs-Business auf die Beine gestellt haben, nachdem Kinder und oft auch der Mann aus dem Haus waren. Die Vorzeige-Frauen sprechen äußerst gerne live und online über ihre Erfolge und Leistungen im Alter, über Beauty-Geheimnisse und vielleicht auch mal über Privates. Aber was das Altern tatsächlich mit einem macht, bleibt außen vor. Alterswahn statt Jugendwahn Aber ist das Alter wirklich die neue Jugend? Ich bezweifle das sehr. Denn wie schon meine Mutter sagte, „alt werden ist nichts für Feiglinge“. Damals war ich 40, und konnte nicht nachvollziehen, was genau sie damit meinte. Inzwischen weiß ich es.… weiterlesen

Freunde werden weniger – Leiden Sie auch unter Freundesschwund?

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Freunde fürs Leben! Davon gibt es wenige, und mit den Jahren werden es immer weniger. Die allgemeine Erfahrung, dass mit zunehmendem Alter der Freundeskreis schrumpft, ist sogar wissenschaftlich belegt. Freunde sammelt man in der Jugend wie heutzutage Influencer Follower bei Instagram. Es kommen immer neue dazu. Zu Schulzeiten konnte man zum Geburtstag gar nicht alle Gleichaltrigen zu sich nach Hause einladen, die man gerne dabei haben wollte. Heute hat man schon Glück, wenn sich nur fünf gute Freunde zu einem Geburtstagsessen zusammentrommeln lassen. Die Rede ist hier nicht von Bekanntschaften, sondern wirklich guten Freunden. Solche Freundschaften sind mit fortschreitendem Alter noch rarer gesät als sie ohnehin schon schwer zu finden bzw. zu bewahren sind. Untersuchungen zeigen, dass ab einem Alter von 30 Jahren etwa alle fünf Jahre eine Person aus dem Freundeskreis verloren geht. Es ist sozusagen eine Art natürlicher Schwund. Die Hauptursache liegt sicher in den naturgegeben sich verändernden Lebensphasen. Das Studium im Ausland, Heirat, Geburt eines Kindes, Wechsel von Job oder Wohnort lassen Freundschaften auseinander brechen. „Die Clique verstreut sich in alle Himmelsrichtungen. Verschiedene Lebensentwürfe machen es schwierig, den Kontakt zu halten“, erklärt Professor Dr. Eckart Hammer, Sozialwissenschaftler an der Evangelischen Hochschule Ludwigsburg. Ungünstig für das Individuum, wenn man bedenkt, dass der Mensch als soziales Lebewesen ein gewisses Maß an Nähe braucht. Das lässt sich natürlich nicht generalisieren, denn bei Einzelgängern ist dieses Maß geringer als bei extrovertierten Menschen. Das behaupten zumindest die Psychologen. Aber: Wie viele enge Beziehungen ein bestimmter Mensch braucht, ist auch in der Wissenschaft nur schwer zu belegen. Nennen wir es mal Freundesschwund Das Phänomen ist nicht neu. Bereits 2011 ist Professorin Dr. Cornelia ­ Wrzus, Psychologische Alternsforschung an der Universität Heidelberg dem nachgegangen. In ihrer Zeit am Berliner Max-Planck-Institut für Bildungsforschung hat sie zusammen mit drei Kolleginnen und Kollegen zu diesem Thema 277 Untersuchungen analysiert. Das Kernergebnis der Meta-Studie „Social Network Changes and Life Events Across the Lifespan“ bestätigte: Das allgemeine soziale Netzwerk eines Menschen wächst in der Jugend. Mit dem Erwachsenwerden stellt sich allmählich ein Schwund an Freundschaften ein, der sich im Verlauf des Lebens kontinuierlich fortsetzt. Ein weiteres Ergebnis der Meta-Studie beleuchtete die Beziehungen innerhalb der Familie. Das Resultat war, dass die Zahl der Familienmitglieder, zu denen ein enger Kontakt besteht, über das ganze Leben hinweg konstant bleibt, sich allerdings verschiebt: In der Jugend sind eher Eltern, Onkel, Tanten oder Großeltern wichtige Konstanten, im Alter Enkel, Neffen und Nichten. Was gleich bleibt, ist die Anzahl.… weiterlesen

Für Sie getestet: 5 Sterne für die „Hautstraffende Körpercreme“ von Fattoria La Vialla

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Hautstraffende Körpercreme hört sich gut an. Aber wenn auf dem Etikett „Anti-Cellulite“ steht, dann werde ich immer etwas stutzig. Denn dass gegen die nervigen Dellen kein Kraut gewachsen ist, auch keine Polyphenole, weiß inzwischen jede Frau. Man kann die Optik von Cellulite mit entsprechenden Maßnahmen verbessern, aber „anti“ funktioniert leider nicht nach jetzigem Stand der Wissenschaft. Trotzdem war ich ungeheuer gespannt auf die Neuigkeiten aus der Toskana. Denn ich bin ein eingeschworener Fan der biodynamisch, von Demeter zertifizierten Gesichts- und Körperpflege-Linie der Fattoria La Vialla. Was die Produkte so besonders macht, ist, dass darin reichlich die Polyphenole der Oliven stecken mit ihren vier nachgewiesenen Wirkungen – regenerierend, antioxidativ, entzündungshemmend und keimreduzierend. Klar habe ich schon deshalb die neue Körpercreme und auch das neue Peeling ausprobiert. Hautstraffende Körpercreme mit Resveratrol und Chili-Extrakt Die hautstraffende Creme in dem flachen Glastiegel besteht zu 78,83% aus Zutaten der biodynamischen Landwirtschaft der Fattoria La Vialla. Neben den Polyphenolen der Oliven, das hochkonzentriert in Oliphenolia (0,5%) enthalten ist, verstärken Resveratol und Chili die natürliche Anti-Aging Wirkung. Der Weinextrakt, reich an Resveratol (0,15%) schützt die Hautstrukturen wie Kollagen und Elastin vor den Schäden, die die freien Radikalen an den Hautzellen und der -barriere anrichten. Chili, der Extrakt aus den getrockneten Capsicum frutescens Früchten, regt die Durchblutung und die Zellerneuerung an. Die wärmende Wirkung des Capsaicin kennt man von Wärmepflastern und -salben, die sehr erfolgreich bei Muskel- und Gelenkbeschwerden eingesetzt werden. Außerdem besitzt der Chili-Extrakt antibiotische Eigenschaften. Er kann Pilze und bakterielle Krankheitserreger abtöten und wirkt desinfizierend. Allerdings sollten Produkte mit Chili nicht auf eine gereizte oder verletzte Haut aufgetragen werden. Das Dermatest-Institut hat die neue „Hautstraffende Körpercreme“ bereits mit der Höchstnote „sehr gut“ und mit fünf Sternen ausgezeichnet! Enthalten ist in der Körpercreme außerdem Olivenöl Extravergine (15%) aus der Oliven-Kaltpressung der Ölmühle in der Fattoria. Hinzu kommt ultrareines pflanzliches Wasser (59%), das aus Oliven gewonnen und durch mechanische Filtration aufbereitet wird, sowie ultrareines pflanzliches Wasser aus Weintrauben (4,18%), wiederum aufbereitet durch mechanische Filtration. Chili lässt meine Haut prickeln Der Chili-Extrakt verleiht der Körpercreme seine leicht rötlich getönte Farbe. Die Textur ist satt-cremig und lässt sich gut auf der Haut verteilen. Ich verwende sie auf allen Stellen, die eine leichte Straffung vertragen können – die Oberschenkel, Bauch, Po und natürlich die Oberarme. Es stellt sich ein leichtes Kribbeln ein, mal mehr und mal weniger, je nachdem wie gut die Haut durchblutet ist. Das Gefühl von Wärme finde ich gerade bei kälteren Außentemperaturen besonders angenehm.… weiterlesen

Für Sie getestet: Gegen trockene Füße „Repair Creme“ von Gehwol Fusskraft

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Trockene Füße, das Problem kennen viele Menschen. Gerade nach dem Winter mit dicken Socken und warmen Stiefeln können die Fußsohlen sehr trocken sein und sogar Risse an den Fersen aufweisen. Ich kenne solche Situationen, obwohl ich meine Füße Winter wie Sommer zweimal täglich – morgens und abends – eincreme, und doch fühlen sie sich häufig trocken an, wenn ich die Stümpfe ausziehe. Noch schlimmer ergeht es Diabetikern und Neurodermitikern. Sie haben mit Beschwerden wie rissiger Haut, Juckreiz und Entzündungen zu kämpfen, was letztlich zu übermäßigem transepidermalen Wasserverlust und Strukturdefekten in den tieferen Hautschichten führt. Das richtige Produkt bei sehr trockenen Füßen zu finden, ist oft eine Herausforderung. Viele Produkte sind entweder reichhaltig und fetten oder sie ziehen schnell ein, bieten aber kaum Pflege. Reichhaltige Cremes auf Wasser-in-Öl-Basis (W/O) ziehen meist nur langsam in die Haut ein, oder sie hinterlassen einen Schutzfilm auf der Hautoberfläche, der als unangenehm empfunden werden kann. Mit Soja-Lecithin gegen trockene Füße Mit der „Repair Creme“ von Gehwol habe ich für mich die richtige Lösung gefunden. Das Zauberwort für zarte Sohlen heißt ab sofort Soja-Lecithin. Es ist der Leitwirkstoff in der Creme, der dazu beiträgt, dass die Pflege-Substanzen schneller und effizienter in die Haut eindringen – ohne nachzufetten. Lecithine sind Lipide, die sowohl beim Menschen als auch bei Pflanzen natürliche Bestandteile der Zellmembranen bilden. Pflanzliche Lecithine besitzen dieselbe Power wie körpereigene Lecithine. Einer der herausragenden Vorteile ist, dass Lecithin emulgierende Eigenschaften hat. Das heißt, es kann Wasser- und Fettanteile in Kosmetika miteinander verbinden und so die Formulierung von Cremes erleichtern. Das Lecithin bildet in der Emulsion spontan flüssig-kristalline, stabile Strukturen – sogenannte Liposome. Die aus Lecithin gebildeten Liposome verfügen über eine hohe Penetrationskinetik. Die Lipide und Wirkstoffe in der Creme werden tief in die Haut der trockenen Füße eingeschleust, um dort ihre Reparaturarbeit zu erledigen. Nähren und schützen Zu den weiteren Wirkstoffen der „Repair Creme“ gehören hochwertige Inhaltsstoffe wie Distel- und Nachtkerzenöl, Jojobaöl, Sheabutter und Squalan, die intensiv nähren. Potente Antioxidantien wie Vitamin E/Tocopherol schützen vor schädlichen freien Radikalen. Vitamin E bindet zudem Feuchtigkeit, wodurch die trockene Haut an den Füßen hydratisiert wird. Zusätzlich zur Feuchtigkeitsversorgung tragen Glycerin und eine hohe Panthenol-Konzentration (5 %) bei. Das Provitamin B5, besser bekannt als Panthenol, zählt zu den essenziellen Unterstützern bei trockener und geschädigter Haut. Das Provitamin B5 ist ein Multitasker. Es spendet nicht nur reichlich Feuchtigkeit, sondern fördert auch die regenerativen Stoffwechselprozesse in den Zellen, stabilisiert die Hautbarriere, wirkt beruhigend und unterstützt die Wundheilung.… weiterlesen

Reise durch die Wüste Sinai: Vom Mondlicht der Wüste zur eigenen inneren Strahlkraft

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Eine Reise durch die Wüste ist eine ganz besondere Erfahrung. Die Teilnehmerin einer 10-tägigen Wüsten-Tour im Sinai am nordöstlichen Ende Ägyptens erzählt, was sie dort erlebt hat und was es mit ihr gemacht hat. Eine Reise durch die Wüste Sinai kann das Leben verändern. Das erfuhr auch Carina Steidle. „’Halte nicht fest. Lasse los. Gehe ins Nichts und vertraue. Das Leben übernimmt den Rest.‘ So heißt es häufig in der Yoga-Philosophie, in Lebensratgebern oder in spirituellen Kreisen. Ich war dieser Aussage gegenüber schon immer skeptisch, aber zugleich auch immens neugierig, ob das wirklich die ultimative Lebensformel sein könnte. Nach einem herausfordernden und kopfzerbrechenden Jahr war mein Wille Ende 2023 groß, diese Frage ein für alle mal für mich zu klären und einen Wegweiser für mein Leben zu finden. Ich wollte alles loslassen und sehen, was passiert. Als Lernort wählte ich die Wüste – für mich bis dato die ultimative Form des Nichts, des Loslassens und des Vertrauens.“ Reisen für Bewusstsein und Transformation Durch einen glücklichen Zufall erfuhr Carina Steidle kurze Zeit später von der Schweizerin Sharon Makana, Transformationsexpertin und Abenteuerdesignerin. Sie bietet regelmäßig inspirierende Reisen für Bewusstsein und Transformation an besonderen Orten auf der Welt an. „Nachdem mich etliche mir nahestehende Menschen vor den Gefahren der Wüste gewarnt hatten, wusste ich direkt wieder, wieso das mit dem Selbstvertrauen so schwierig war. Unsicher und zugleich hoffnungsvoll buchte ich dennoch Sharons außergewöhnliche Neujahrsreise durch die Wüste Sinai in Ägypten. Eine Reise durch die Wüste und zu mir selbst.“ Unerwartete Ankunft: Zwischen Unsicherheit und Magie  Carina Steidle: „Als ich am 27. Dezember abends am Flughafen Sharm El Sheik ankam, umhüllte mich eine Mischung aus Unsicherheit, Anspannung und Neugier. Ungewisse Gedanken kreisten durch meinen Kopf, den ich recht ungeübt in ein Kopftuch gewickelt hatte. Ich schulterte meinen roten Reise-Rucksack und suchte wachsam und etwas nervös nach dem fremden Beduinen, der mich hier abholen sollte. Dann blickte ich auch schon in sein lächelndes Gesicht. Seine Augen kamen mir ungewöhnlich vertraut vor, und eine erste Anspannung fiel von mir ab. Als dann auch noch der riesige Vollmond in seiner vollen magischen Präsenz wie ein Willkommensgeschenk am Nachthimmel stand, wusste ich, dass ich hier richtig war. Das war auch der Moment, in dem mein Beduinen-Spitzname „Qamar“ (arabisch für „Mond“) geboren wurde.  Ich wähle Frieden  Am nächsten Tag ging die Reise dann so richtig los. Carina lernte Sharon, die anderen Teilnehmerinnen und die Beduinen kennen. Es war eine interessante und liebevolle kleine Gruppe.… weiterlesen

Für Sie getestet: 4x Konturenstift „Soft Shape Lip Liner“ von Kess

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Konturenstift bzw. Lip Liner sind für mich ein unverzichtbares Beauty Essential. Und das nicht nur, wenn der Lippenstift perfekt sitzen und auch dort bleiben soll, wo er hingehört – nämlich auf die Lippen. Ich verwende Liner auch gerne solo, wenn ich keine Lust auf ein aufwändiges Lippen-Make-up mit mehreren Schminkschritten habe. Konturenstift als alleiniges Tool schafft natürlich betonte Lippen und langanhaltende Farbe. Die vier neuen Rosé-Braun-Nudetöne Chocolate Brown, Caramel Nude, Neutral Brown und Natural Rose passen eigentlich immer. Mein persönlicher Favorit ist Neutral Brown. Der cremige Soft Shape Lip Liner ist leicht aufzutragen und ebenso leicht zu verblenden. Am einen Ende des Konturenstifts sitzt der präzise Liner und auf der anderen Seite ein praktischer, veganer Smudger-Pinsel. Er kann dazu verwendet werden, um satte Konturen weicher erscheinen zu lassen. Beim Drehen verschwindet der clevere Konturenstift in seiner Hülle und muss deshalb nicht gespitzt werden. Was ich äußerst praktisch finde, weil ich nie den richtigen Spitzer zur Hand habe, der der Dicke des jeweiligen Konturenstifts entspricht. Konturenstift zaubert verschiedene Looks Ich zeichne zuerst die Konturen meines Mundes nach. Dabei überzeichne ich die Oberlippe minimal, um sie der volleren Unterlippe anzupassen. Dann male ich die Lippen weiter nach innen aus und verblende die Farbe mit dem Smudger. Je nach Lust und Laune kombiniere ich den Soft Shape Lip Liner mit anderen Lippenprodukten, beispielsweise einem Lippen-Öl oder einem Lip Gloss. Gerne verwende ich auch einen Balm, der Chili (Capsaicin), Minze oder Zimt enthält. Das sind alles Substanzen, die die Durchblutung der Lippenhaut anregen, was vorübergehend ein wenig vollere Lippen beschert. Aber es gibt natürlich auch noch andere Varianten, die man mit einem Konturenstift zaubern kann. Denken wir zum Beispiel an die ikonischen 90er Jahre Looks der Super-Models Kate Moss und Naomi Campbell oder Victoria Beckham. Sie machten den extravaganten Two-Tone-Look der Lippen zum Trend. Dazu gehörte eine kräftige, dunkle Kontur und hochpigmentierter Lippenstift in deckenden Beige- und Brauntönen. Mogeln mit Konturenstift Wie oben schon kurz erwähnt, kann man mit Konturenstiften auch sehr gut mogeln. Aus schmalen Lippen lässt sich ein voller Schmollmund zaubern. Das geht ganz einfach: Durch leichtes Übermalen der natürlichen Lippenkontur wirken die Lippen voller und definierter. Mit den vier Soft Shape Lip Linern von Kess gibt es auch keine Schmink-Katastrophen, denn mit den vier Nude-Tönen kann man farblich gar nicht daneben liegen. Alle Farbtöne sind mittelstark pigmentiert und so kreiert, dass sie genau auf den Tönen basieren, wie sie in den natürlichen Lippenfarben der meisten Menschen zu finden sind.… weiterlesen

Wellness Trends – The Top 10 auf TikTok

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Die Wellness-Branche boomt. In den sozialen Medien erfreuen sich wellnessbezogene Inhalte immer größerer Beliebtheit. Auf TikTok werden sie oft in kurzen Videos gezeigt, die verschiedene Gesundheits- und Selbstfürsorge-Praktiken zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens vorstellen. BonusInsider hat einen praktischen Leitfaden mit den 10 wichtigsten Wellness-Trends erstellt, die Sie garantiert inspirieren und motivieren werden, Ihr Bestes zu geben. Wellness ist auf TikTok, das inzwischen eine große Reichweite hat, ein großes Thema geworden. TikTok hat sich als führende Social-Media-Plattform etabliert, insbesondere bei der Generation Z (die derzeit 10 bis 25 Jahre alt ist). Mit weltweit 1,7 Milliarden aktiven Nutzern (davon 1,1 Milliarden monatlich aktive Nutzer), die bis Ende 2024 voraussichtlich auf zwei Milliarden anwachsen werden. Damit ist TikTok nach Facebook die zweite App, die die Marke von 3 Milliarden Downloads in der Geschichte überschritten hat. Sie kommt laut den neuesten Berichten auf beeindruckende 4,7 Milliarden. Für den Zeitraum 2024-2032 wird eine Wachstumsrate von 3,69 % erwartet. Aber nun zurück zu unserem Thema. Wellness-Trends entsprechen dem Wunsch nach Selbstverbesserung. Schauen Sie sich auf TikTok um, egal ob Sie nach einer neuen Workout-Routine, ein paar Glow-up-Hacks oder einfach zuzubereitenden Rezepten suchen. Nehmen Sie sich die Zeit, durch die unten stehenden Optionen zu scrollen und die auszuwählen, die am besten zu Ihren Zielen passen! Eine Girl Therapy für Sie? #SelfLove (83B), #SelfCare (60.7B), #SelfCareRoutine (7.9B) – 151,6B kombinierte TikTok-Aufrufe Wer auf TikTok aktiv ist, kennt Konzepte wie Girl Math (die Strategie von Frauen, große oder unnötige Einkäufe zu rechtfertigen) und Girl Dinner (Mahlzeiten aus Snacks oder kleinen Mengen zufälliger Lebensmittel). Diese beiden Trends haben die Feeds der Plattform im vergangenen Jahr regelrecht explodieren lassen. Aber haben Sie schon einmal von Girl Therapy gehört? Mit mehr als 150 Millionen kombinierten Aufrufen der zugehörigen Hashtags ist dies der Top-Wellness-Trend, der TikTok unserer Untersuchung zufolge im Jahr 2024 dominieren wird. Aber was genau ist das, und sollten Sie es ausprobieren? Wenn wir durch TikTok scrollen, stellen wir fest, dass Girl Therapy für jeden etwas anderes bedeuten kann. Für die meisten gehören dazu Aktivitäten wie ein Wellness-Spa zu Hause, eine Kerze anzünden, ein süßes Dessert genießen, ein Buch lesen, neue Frisuren ausprobieren, sich die Nägel machen lassen, zu Songs von Taylor Swift oder Olivia Rodrigo schreien, sich einen Einkaufsbummel gönnen – die Liste geht weiter! Im Grunde ist Girl Therapy ein Phänomen, das die Selbstfürsorge fördert: Gesunde Grenzen setzen, sich selbst zur Priorität machen und das tun, was man liebt. Mit diesen Glow-Up-Hacks werden Sie zum ultimativen It-Girl #GlowUp (118B), #glowuptips (5.4B), #glowup2024 (30.7M) – 123.4B kombinierte TikTok-Aufrufe Erinnern Sie sich noch an den Glow-up-Trend von vor ein paar Jahren?… weiterlesen

Für Sie getestet: Körperreinigung „The Body Cleanser“ von Augustinus Bader

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Körperreinigung ist das A und O für mich, um frisch in den Tag zu starten. Ohne die morgendliche Dusche geht bei mir gar nichts. Trotzdem bin ich vorsichtig und gehe sehr dosiert mit den meisten Duschgels um, benutze sie nur an den „neuralgischen“’ Stellen des Körpers. Denn leider trocknen viele die Haut unangenehm aus. Sie beginnt schon bald nach dem Abtrocknen zu spannen, und man kann gar nicht schnell genug in den Cremetopf greifen, um den Feuchtigkeitsverlust wenigstens einigermaßen aufzufangen. Auf die Körperreinigung von Augustinus Bader war ich deshalb besonders gespannt. Ein Claim von „The Body Cleanser“ lautet: „Entfernt sanft Unreinheiten und Schmutz, ohne die Haut auszulaugen oder auszutrocknen.“ Zugegeben bin ich auch ein sehr optischer Mensch. Und die strahlend blaue Flasche mit ihrem bronzefarbenen Kipp-Verschluss macht sich einfach gut im Badezimmer und liegt mit ihren Rundungen freundlich in der Hand. Aus Gel wird Schaum Zuerst feucht ich die Haut unter der Dusche an, dann erst trage ich den Cleanser auf. Beim Einmassieren verwandelt sich die leichte Gel-Textur in einen luxuriösen, reichhaltigen Schaum. Mir steigt der beruhigende Duft von Eukalyptus in die Nase, der nicht nur erfrischt, sondern auch entspannt. Ich fühle mich bereits jetzt gut und rundum sauber. Mit dem abschließenden Duschstrahl spüle ich die Schaumreste von der Haut. Meine Haut fühlt sich weich und gepflegt an, und es sind keinerlei Anzeichen von Feuchtigkeitsverlust spürbar. Das sagt Prof. Augustinus Bader über die neue Körperreinigung: „Hautpflege hört nicht beim Gesicht auf. Unsere gesamte Haut ist anfällig für Schäden durch tägliche Stressfaktoren und Alterung. Mit der Kraft unserer TFC8-Technologie kombiniert unsere neueste Formulierung The Body Cleanser hochwirksame Inhaltsstoffe, um die Haut zu reinigen und zu beleben, ohne ihr Feuchtigkeit zu entziehen. Darüber hinaus ist er die ideale Grundlage für die Absorption unserer anderen nährenden Körperprodukte wie The Body Cream, The Body Lotion und The Body Oil.“ Und was genau ist dieser von Bader entwickelte TCF8-Komplex, der in all seinen Produkten enthalten ist? Der Trigger Factor Complex TFC ist eine patentierte Mischung aus natürlichen Aminosäuren, hochwertigen Vitaminen und Peptiden. Sie ist das Ergebnis von über 30 Jahren Forschung, Innovation und klinischen Studien. Die TFC8-Technologie leitet wichtige Nährstoffe und leistungsstarke natürliche Inhaltsstoffe in die Haut und schafft und fördert so ein optimales Umfeld für die Zellerneuerung. Sie verwandelt potente Basisformulierungen in eine intelligentere, adaptive Hautpflege, die in der Lage ist, auf individuelle Probleme einzugehen – z. B. auf feine Linien und Fältchen, Rötungen, Hyperpigmentierung, Cellulite, Dehnungsstreifen und durch externe Stressfaktoren verursachte Schäden.… weiterlesen

Online-Portal „Humanimal“ für die Gesundheit von Mensch und Tier

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Das Online-Portal „Humanimal“ fördert das Wohl von Hund, Katze & Co. und ihren Besitzern. Wer ein Haustier hat, kennt den Schmerz, wenn es diesem trotz Behandlung einfach nicht besser geht. Hier kommt das neue Online-Portal ins Spiel. Das Online-Portal sagt in seinem Namen schon alles, worum es geht. „Humanimal“ setzt sich zusammen aus „Human“ – Mensch – und „Animal“ – Tier. Tierbesitzer sind oft der Verzweiflung nahe, wenn es ihrem vierbeinigen Liebling trotz monatelanger Suche nach Heilung und erfolglosen Therapien nicht besser geht. Anne-Marie Schmitt hat eine Lösung entwickelt und steht den Betroffenen zur Seite. Die ganzheitliche Tierärztin aus Lauf a. d. Pegnitz hat zusammen mit Caroline Uelpenich, Pädagogin, Coach für Energiearbeit und Tierkommunikatorin, das Online-Portal „Humanimal“ für die ganzheitliche Gesundheit von Mensch und Tier ins Leben gerufen. Wie funktioniert das Online-Portal „Humanimal“ und was können die Nutzen erwarten? Im Zentrum von „Humanimal“ stehen Webinare, die das Verständnis für Naturheilkunde und Tierkommunikation vertiefen und die Selbstreflexion der Tierbesitzer anregen. Die Plattform legt großen Wert darauf, dass die Teilnehmer nicht nur Wissen anhäufen, sondern auch dazu befähigt werden, eigenverantwortlich für ihre Tiere und sich selbst zu handeln. „Humanimal“ integriert einzigartige energetische Ansätze, die durch Meditationen und gezielte Energieübertragungen unterstützt werden. Die Vision der Gründerinnen geht über die bloße Wissensvermittlung hinaus. Sie streben danach, ein globales Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheit und Naturheilkunde zu fördern, und haben Zukunftspläne von einem eigenen Bauernhof mit Pferden, der als Heilungsort für Menschen und ihre Tiere dienen soll. „Humanimal“ ist deshalb mehr als nur ein Online-Portal, es ist eine Bewegung, die das Wohl von Mensch und Tier im Einklang mit der Natur fördert. Mensch und Tier – eine gesunde Zukunft gemeinsam erleben Die positive Entwicklung der Gesundheit eines Haustieres unter professioneller Begleitung kann einen nachhaltigen Einfluss auf die Besitzer haben. Sie erleben emotionale Erleichterung und Freude, wenn sie sehen, dass ihre geliebten Vierbeiner sich erholen. Dies kann zu einem gesteigerten emotionalen Wohlbefinden der Besitzer beitragen. Die erfolgreiche Genesung des Haustiers stärkt das Vertrauen der Besitzer in die professionelle Tiergesundheitsversorgung. Die Sorge und der Stress, die mit der Krankheit des tierischen Begleiters einhergehen, können durch die positiven Fortschritte abnehmen. Die enge Bindung zwischen Mensch und Tier kann sich vertiefen, da die Besitzer erleben, dass ihre Bemühungen und die professionelle Unterstützung sich positiv auf die Lebensqualität ihres Haustiers auswirken. Ein gesundes Haustier kann zu einer aktiveren und positiveren Lebensweise der Besitzer beitragen. Der Prozess der Genesung kann auch einen Lerneffekt für die Besitzer mit sich bringen, da sie mehr über die Bedürfnisse und Pflege ihres Haustiers erfahren.… weiterlesen

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