Vertrauen – Über die Bedeutung der therapeutischen Beziehung
Wenn Sie sich mit dem Gedanken tragen, eine psychologische Beratung oder Therapie in Anspruch zu nehmen, stellt sich früher oder später eine entscheidenden Frage: Wem kann ich mich anvertrauen?
Vertrauen entsteht nicht nur durch Worte. So wichtig die angewandte Methode und das Fachwissen des Beraters oder Beraterin auch sind, letztendlich ist es die menschliche Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Gegenüber, die den Erfolg der Beratung maßgeblich beeinflusst. Ein vertrauensvoller Kontakt, echtes Verständnis und eine offene Haltung sind die Grundlage dafür, dass Sie sich öffnen und innere Veränderungsprozesse möglich werden.
Fachleute sprechen in diesem Zusammenhang von Rapport, ein Begriff, der die stimmige, vertrauensvolle Verbindung zwischen Berater oder Beraterin und Patient bzw. Klient beschreibt. Doch Sie müssen diesen Begriff nicht kennen, um zu erkennen, ob diese Verbindung für Sie da ist. Sie werden es spüren. In diesem Beitrag zeigt Ihnen Heilpraktikerin Karin Schmoldt, worauf Sie achten können und wie Sie erkennen, ob Sie sich bei einem Berater oder Beraterin gut aufgehoben fühlen.
Ihr erstes Bauchgefühl zählt
Schon beim ersten Kontakt, sei es am Telefon beim Lesen einer Website oder beim ersten persönlichen Gespräch, nehmen Sie intuitiv wahr: „Fühle ich mich hier wohl?“, „Kann ich dieser Person vertrauen?“Noch bevor der eigentliche Austausch beginnt, registriert Ihr Körper viele feine Signale Ihres Gegenübers:
Körpersprache
Mimik und Gestik
Stimme und Tonfall
Die Art, wie Ihnen begegnet wird
Wenn diese Signale stimmig sind, entsteht in Ihnen ein erstes Gefühl von Sicherheit und Offenheit. Das ist eine wichtige Grundlage dafür, dass Sie sich später wirklich auf den Beratungsprozess einlassen können. Achten Sie auf Ihr Bauchgefühl. Er ist ein wertvoller Kompass.
Woran Sie eine hilfreiche Beziehung erkennen
Ob eine Beratung hilfreich ist, zeigt sich nicht an Erklärungen oder der Anzahl der Methoden, sondern daran, wie Sie sich selbst im Gespräch erleben. Typische Anzeichen für eine tragfähige Beziehung:
Sie fühlen sich gesehen und gehört Ihre Gedanken und Gefühle bekommen Raum.
Sie erleben Wertschätzung und Offenheit. Es gibt nichts, was Sie verbergen oder rechtfertigen müssten.
Sie spüren Sicherheit. Sie dürfen so sein, wie Sie sind, nichts wird erzwungen.
Warum diese Verbindung so wichtig ist
In einer guten Beratung geht es um weit mehr als um Tipps oder Techniken. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem Sie:
Ihre Themen offen anschauen können,
neue Perspektiven entwickeln,
wieder in Kontakt mit Ihren eigenen Stärken und Lösungen kommen.
Das gelingt nur, wenn Sie sich in der Beziehung wirklich sicher und angenommen fühlen. Wie der bekannte Psychotherapeut Irvin D.… weiterlesen
C&C Autorin aus Düsseldorf
Als Heilpraktikerin hat sie sich auf Psychotherapie spezialisiet. Ihre Praxis für seelisches Gleichgewicht und innere Stärke befindet sich derzeit im Aufbau. Karin Schmoldt begleitet Menschen in belastenden Lebensphasen – mit einem Fokus auf psychosomatische Beschwerden, emotionale Erschöpfung und schwierige Beziehungserfahrungen, insbesondere im Umgang mit narzisstisch geprägten Persönlichkeiten. Ihre Arbeit basiert auf der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers, ergänzt durch körperorientierte Ansätze wie die Atemtherapie.
