Genussvoll abnehmen – Kann das funktionieren?

Schließen sich Genuss und Abnehmen nicht aus? Ist das nicht per se ein Widerspruch? Mitnichten! Nur so kann das Gewicht, das sich angesammelt hat, dauerhaft verschwinden. Ernährungswissenschaftlerin und Kräuterexpertin Sabine Häberlein hat dazu spezielle Programme entwickelt. Um dauerhaft abzunehmen, bringen Diäten und Kalorienzählen rein gar nichts....

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Hitze – 6 Experten-Tipps, um einen kühlen Kopf zu bewahren

Deutschland befindet sich mitten in einem heißen Sommer. Doch die hohen Temperaturen wirken sich auf Körper und Geist aus. Das bedeutet Probleme beim Einschlafen, Schwindelgefühle und Kopfschmerzen. Diese Symptome lassen sich in Hitzeperioden immer häufiger beobachten. Grund genug, sich gegen die Wärme zu wappnen. Bei Hitze cool zu bleiben, das muss...

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Bei Akne Vorsicht in der Sommer-Sonne!

Schon mal was von einem Rebound-Effekt gehört? Das Wort kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie Rückstoss oder Rückprall. Also eine Gegenreaktion von dem, was man eigentlich erwartet hat. Man nennt es auch Boomerang-Effekt. Genau das tritt ein, wenn UV-Strahlen auf Akne treffen. Obwohl es anfangs zu einer Verbesserung kommt, verschlechtert sich...

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Von 100 auf Null: Detox Crashkurs in der SHA Wellness Clinic im spanischen Albir

Wenn man wie ich einen mehr oder weniger hedonistischen Lifestyle pflegt – das eine oder andere Glas Wein, ab und an Geflügel oder Steak, drei Espressi täglich – kommt Angst auf: drei volle Tage Detox, kein Alkohol, kein Coffein, kein Zucker, kein Salz, keine tierischen Produkte. Warum ein Stück Land mit Blick auf Benidorm der perfekte Ort für eine...

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