Gesunder Lifestyle 2021: Korrigieren Sie Ihre Fitness-Ziele! Jetzt!

Zeiten wie diese können die körperliche und die emotionale Gesundheit angreifen. Das kann unsere Lebensqualität extrem beeinträchtigen und dazu führen, dass wir uns älter fühlen als wir es tatsächlich sind. Glücklicherweise haben wir die Möglichkeit, Korrekturen in unserem Leben vorzunehmen, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Durch...

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DU BIST, WAS DU ISST…UND SO IST DEINE HAUT

DIE GUTEN Es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass Lebensmittel, die als gesund für Ihren Körper gelten, auch für Ihre Haut von Vorteil sind. Frisches Obst und Gemüse sowie bestimmte Fette in Fisch, Nüssen und Samen tragen wesentlich zu einem strahlenden Teint bei. Hier finden Sie Informationen zu den wichtigsten Nährstoffen und...

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Aluminium-Deos: Falscher Alarm?

Wir erinnern uns: Gut vier Jahre ist es her, da waren die Medien voll von Warnungen über gefährliche Substanzen in Kosmetika, die Haut und Organismus schädigen. Allen voran Aluminium-Deos, die Krebs und Alzheimer fördern sollen. Inzwischen gab dafür es Entwarnung, denn es lauern ganz andere Gefahren, wie das schädliche Aluminiumchlorid in unseren...

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Muskeltraining ohne Sport

Faul bin ich zwar nicht, wenn es um meine Fitness geht. Ich trainiere regelmäßig im Studio. Mit viel Spaß, aber nicht übertrieben. Täglich absolviere ich zudem eine Yoga-Stunde. Für definiertere Muskeln, gerade am Bauch, müsste ich allerdings noch mehr Einsatz bringen. Dafür fehlt mir erstens die Zeit und zweitens die Lust. Deshalb habe ich mich...

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