Schlagwort: Channeling


Um sommerliche Leichtigkeit geht es in der Juli-Meditation. Eine innere Reise, auf die Sie Energie-Therapeutin Yvonne Strobl gerne mitnehmen möchte. Lassen Sie sich doch einfach mal entführen.

„Am Anfang war das Wasser – und es bedeckte die ganze Erde“. Wer kennt diesen Satz aus der Schöpfungsgeschichte nicht. Der gesamte menschliche Ursprung kommt aus dem Wasser. Ohne Wasser gäbe es kein Leben. In meiner spirituellen Arbeit, also bei meinen Channelings und in der Energie-Arbeit, spielt das Wasser oft eine bedeutende Rolle und ist für mich immer wieder ein Symbol für die „grosse, universelle Energie“, die uns trägt.

Im Sommer gehen wir gern ans Wasser, sei es an Flüsse, Seen und ans Meer. Und dahin möchte ich Sie jetzt mit dieser Meditation führen. Bereiten Sie sich vor, wie ich es Ihnen in der Meditation im Mai ausführlich beschrieben habe. Dann nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge. Bedenken Sie, dass Sie mit jedem Einatmen frische, neue Energie aufnehmen und mit jedem Ausatmen lassen Sie alles los, alles ziehen, was Sie nicht mehr brauchen. Stellen Sie sich dann mit Ihrem inneren Auge vor, sie stehen oder sitzen an Ihrem Lieblingsplatz am Meer. Sie nehmen das Rauschen des Meeres wahr, den leichten Wellenschlag am Strand. Sie riechen die salzige Meeresluft, ein kleiner Windhauch streicht durch Ihr Haar und über Ihr Gesicht und streicht alles fort, was Sie jetzt nicht mehr brauchen, was Sie loslassen können, wovon Sie sich verabschieden wollen.

Langsam gehen Sie ein paar Schritte in das Wasser hinein, spüren das wunderbar kühlende Nass, das Ihre Füße sanft umspielt. Sie schreiten noch weiter in die angenehmen Fluten, die Sie azurblau, türkis oder smaragdgrün willkommen heissen. Wenn Sie vertraut und geübt sind, und es sich für Sie gut anfühlt, lassen Sie sich langsam und behutsam hineingleiten in die wohltuende Frische des Wassers. Sie spüren, wie das Wasser Sie langsam hochhebt und beginnt, Sie zu tragen. Beobachten Sie, ob Sie dies zulassen können. Sollte es etwas geben, das es Ihnen schwer macht, sich vertrauensvoll in die Arme des Wassers hinein zu begeben, dann nehmen Sie dieses „Etwas“ in Ihre Hände und übergeben es der herannahenden Welle. Sprechen oder denken Sie dabei „ich lasse Dich (oder das) jetzt los und übergebe Dich (oder das) dieser Welle, damit ich ganz frei und ganz leicht werde“. Sie können diese Übergabe mehrmals üben und je nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen variieren.

Spüren Sie nach und nach, wie sie immer leichter werden. Und mit der Leichtigkeit werden Sie auch immer fröhlicher. Sie fühlen sich unbeschreiblich „erleichtert“ und können sich mehr und mehr auf das Spiel mit den fröhlichen Wellen einlassen. Sie fühlen, wie das Wasser Sie umfängt, umschmeichelt, trägt. Beobachten Sie, ob es Ihnen möglich ist, sich ganz hineinzugeben in dieses Tragen. Sollten gewisse Erinnerungen in Ihnen wach werden, aus diesem oder vergangenen Leben, begeben Sie sich nur soweit hinein, wie Sie sich wohl und sicher fühlen. Es ist nicht notwendig, heroisch zu werden. Wenn Sie merken sollten, dass es dazu etwas aufzulösen gilt, gehen Sie nur soweit, wie Sie sich ganz sicher fühlen.

In dieser Meditation geht es ausschliesslich um sommerliche Leichtigkeit am Wasser und um einen kleinen saisonalen Ausflug ans Meer. Sie dürfen dabei so leicht und spielerisch bleiben wie die Kinder. Beobachten und spüren Sie, wie es sich anfühlt, wenn das Wasser an Ihnen herabläuft, durch Ihre Finger fliesst. Fühlen Sie, wie Sie körperlich und in Ihrem Aurafeld zunehmend klar und gereinigt werden. Jede Form von Energie-Schlacken fliesst nun einfach an Ihnen ab. Sie fühlen sich so wunderbar geliebt und getragen, dass Sie nach und nach das Gefühl haben, eins zu werden mit dem Wasser.

Je leichter und klarer Sie werden, desto mehr kommen wunderschöne, farbige Fisch-Schwärme zu Ihnen heran. Sie verneigen ihre Köpfe vor Ihnen und begrüssen Sie, heissen Sie Willkommen in ihrem Wasser-Reich. Sie spüren die Freude der Fische über Ihr Kommen, so dass Sie eine Weile mit ihnen schwimmen und die unfassbar schöne Unterwasser-Welt bewundern. Die Fisch-Schwärme zeigen Ihnen die schönsten Korallenriffe und die herrlichsten Lichtspiele unter Wasser. Nach einer Weile führen die Fische Sie zurück an Ihren Ausgangspunkt. Sie danken den Fischen für diese wunderbare Führung, und die Fische danken Ihnen und bitten sie, dass Sie die Schönheit ihrer Unterwasserwelt weitererzählen mögen. Und sie bitten Sie auch, den Menschen zu erzählen, dass die Unterwasserwelt zu schön ist, um sie zu zerstören.

Sobald Sie das Gefühl haben, dass es für Sie in der Richtigkeit ist, treten sie heraus aus dem Wasser und stehen nun wieder an dem Strand, wo Ihre kleine Reise begann. Sie spüren die liebevollen Sonnenstrahlen, die Sie umarmen, wärmen und trocknen, sie spüren den kleinen Windhauch über Haar und Gesicht streifen. Sie fühlen sich unbeschreiblich klar und geklärt und sind erfüllt von einer wundervollen Leichtigkeit. Alles Schwere, Beschwerliche, all den Stress, Druck und vielleicht auch Kummer, alles was Sie loslassen konnten, hat das Wasser von Ihnen abgespült. Dafür danken Sie dem Wasser, dem Meer jetzt. Und das Meer setzt zu einem freudvollen Tosen an, und die Wellen tanzen vor Ihnen, bevor sie sich zurückziehen und weiter über die Welten-Meere brausen. Nehmen Sie sodann ein paar tiefe Atemzüge, strecken und räkeln sich. Sie sind frisch aufgetankt, energetisiert, vitalisiert, harmonisiert. Sie fühlen sich rundum wohl und sind wieder ganz und gar im Hier und Jetzt.

Foto: @Margit Ruediger

Meditation macht entspannter, gelassener und und oft auch glücklicher. Mit etwas Geduld kann es jeder praktizieren. Lassen Sie sich führen von Yvonne Strobl, einer erfahrenen spirituellen Expertin

Ausstrahlung kann man nicht kaufen. Aber suchen. Und finden. Sie liegt direkt in der Mitte unseres Selbst. Hier, in unserem Wesenskern, liegt unser eigener, innerer Tempel, unsere Quelle allen Seins. Hier ist der Quell für Ausstrahlung, Schönheit, jenen gewissen Glow, der uns erstrahlen lässt, aber auch die Basis unserer Gesundheit, Wohlbefinden, einem Leben in Glück, Leichtigkeit und Fülle angelegt.

Und genau hierhin möchte ich Sie jetzt führen.

Suchen Sie sich eine bequeme Position. Das kann im Sitzen sein, im Liegen, oder – wenn Sie sich bereit dafür fühlen oder bereits geübt sind – natürlich auch im Lotussitz. Schliessen Sie die Augen, nehmen ein paar tiefe Atemzüge und bedenken Sie, dass Sie mit jedem Einatmen frische, neue Energie aufnehmen und mit jedem Ausatmen alles los, alles ziehen lassen, was Sie jetzt nicht mehr brauchen. Wenn Gedanken kommen, lassen Sie sie einfach vorüberziehen wie kleine weisse Wolken. Alles, was Sie jetzt loslassen können, geben Sie den kleinen weissen Wolken mit, die es mit sich tragen, weit, weit über alle Meere. Sie spüren, wie Sie leichter und leichter werden und sich eine wunderbare, wohltuende Entspannung in Ihnen ausbreitet.

Energie visualisieren.

Lassen Sie sodann aus dem unteren Ende Ihrer Wirbelsäule wunderschöne rosa Wurzeln tief in die Erde hineinfliessen und visualisieren Sie von Ihrem Kronen-Chakra, dem obersten Energie-Wirbel aus Ihrem Kopf, einen Goldenen Strahl erstrahlen zum Allerhöchsten, womit Sie sich verbinden wollen – das kann Buddha sein, Alles was ist, oder das Göttliche.Dann stellen Sie sich vor, in einer gemütlichen goldenen Blase zu sitzen, beschützt und vollkommen ungestört.

Gehen Sie jetzt mit Ihrem Bewusstsein in Ihr Herz.

Aus der Mitte Ihres Herzens rankt eine wunderschöne rosa Rose heraus, eine Rose ohne Dornen. Eine Rose, üppig blühend, die Sie mit ihrem köstlichen Duft und mit ihrer rosa Farbe liebevoll umarmt und einhüllt. Sie fühlen sich vollkommen leicht und auf wunderbare Weise geliebt.

Das Tor zum inneren Garten.

In dieser Leichtigkeit stellen Sie sich nun vor, Sie steigen ein paar Stufen empor und kommen zu einem wunderschönen goldenen Tor. Es ist das Tor zu Ihrem eigenen inneren Garten. Sie öffnen dieses Tor und treten ein. Einen Augenblick lang verharren Sie und nehmen die Eindrücke Ihres wunderschönen, eigenen, inneren Gartens tief in sich auf. Sie schreiten durch Rosenbögen, vorbei an bunten Blumen, soweit das Auge reicht, die sich allesamt vor Ihnen verneigen und Sie herzlich Willkommen heissen. Ihr Schritt lenkt Sie geradezu in die Mitte Ihres inneren Gartens, wo ein zauberhafter kleiner Tempel Sie erwartet. Sie betreten diesen wunderschönen inneren Tempel und sehen sich ausgiebig um. Nehmen Sie auch hier die Eindrücke tief in sich auf. In der Mitte des Tempels sprudelt eine Quelle. Hier setzen Sie sich nieder. Die Quelle heisst Sie herzlich Willkommen und bedeutet Ihnen, dass sie Sie schon erwartet hat. Sie lächeln ihr zu und halten Ihre Hände in dieses Wasser, das in der hellen Sonne in allen Farben des Regenbogens schimmert.

Sie Benetzen Ihr Gesicht damit.

Schliesslich legen Sie sich ganz in das Becken Ihrer wunderbaren inneren Quelle. Es ist ein wunderschönes, großes Becken, ganz aus Gold, und der starke Strahl der Quelle fließt frei und ungehindert auf Sie hernieder. Sie fühlen, wie Stress, Kummer und alles Belastende von Ihnen abfliessen und die goldenen Wasser-Kaskaden Sie umspülen und Ihre Moleküle auf wunderbare Weise neu aufladen. Nach einer Weile erheben Sie sich und danken der Quelle, die Sie einlädt, immer wieder zu kommen, wann immer es Ihnen gefällt.

Sie fühlen sich vollkommen gereinigt,

erfrischt, mit neuer Energie aufgeladen, hell und strahlend. Sie fühlen sich, als könnten Sie die ganze Welt umarmen und singen und tanzen vor Freude. Frohsinn und Heiterkeit erfüllen Sie. Hüpfend, springend und tanzend treten Sie nun den Rückweg durch Ihren inneren Garten an, bis Sie zurückkommen zu dem goldenen Tor am Ende Ihres inneren Gartens. Sie drehen sich noch einmal um.

Sie danken der Quelle,

dem Tempel und Ihrem eigenen, inneren Garten mit all seinen blühenden Schönheiten, die Sie noch einmal einladen, jederzeit wiederzukommen, wann immer Ihnen der Sinn danach steht. Dann öffnen Sie das Tor, springen leichten Fußes die Stufen herab, nehmen den hellen Sonnenschein wahr, das Zwitschern der Vögel. Sie sind nun frisch aufgetankt, energetisiert, vitalisiert, harmonisiert. Jede Ihrer Zellen erstrahlt in leuchtender Schönheit. Sie nehmen ein paar tiefe Atemzüge, strecken und räkeln sich, fühlen sich rundum wohl und sind wieder ganz und gar im Hier und Jetzt.

Foto: Patiwat Sariya@shutterstock


Reisen ist meine Leidenschaft.
Beauty meine Passion.
Mehr über C&C

Abonniere Culture & Cream.





Ja, ich möchte den CultureAndCream Newsletter mit regelmäßigen Updates über neue Posts abonnieren.


Hinweise zu der mit der Einwilligung mitumfassten Erfolgsmessung, dem Einsatz des Versanddienstleisters MailChimp, Protokollierung der Anmeldung und Ihren Widerrufsrechten erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Instagram.

Twitter.

© 2018 Margit Rüdiger | Impressum | Datenschutzerklärung