Schlagwort: Fasten-Smoothie

Diesmal geht es nicht um Cremes oder Lippenstifte und trotzdem um Beauty. Mit „Schönheit von innen“ beschäftigt sich mein neuer Test. Der „Shape“-Fasten-Smoothie hat mich besonders interessiert, weil ich seit langem ein absoluter Fan von Intervall-Fasten bin, um meine Figur zu halten oder nach einem „Ausreißer“ wieder in Form zu kommen. Aber nicht immer habe ich Lust auf Stundenzählen, und Abwechslung tut auch mal gut. Auf einem ähnlichen Prinzip wie Intervallfasten funktioniert das Gewichtsmanagement mit dem „Shape“-Smoothie. Er wurde für die 5:2 Methode entwickelt. Man wählt zwei Fastentage in der Woche, die nicht aufeinanderfolgen sollten und trinkt an jedem der beiden Tage bis zu fünf Beutel „Shape“. Jeder Drink enthält nur 140 Kalorien, verfügt aber über die nötigen Nährstoffe aus Obst und Gemüse wie Apfel, Ananas, Karotte, Mungobohnen, Erbsen, Spinat, Kombucha etc. Enthalten ist auch Noni-Fruchtfleisch aus der Frucht des indischen Maulbeerbaums. Sie gilt in ihrer polynesischen Heimat als wahres Wundermittel gegen allerlei Krankheiten und wird auch bei uns inzwischen als Superfood gehandelt. Dass sie gesund ist, bleibt unbestritten, aber dass Noni mehr bewirken kann als andere Früchte, darüber gibt es keinerlei wissenschaftliche Daten. Egal. Jedenfalls schmeckt der cremige Smoothie lecker nach Mango und Passionsfrucht, hat auch deren gelbe Farbe. Mit fünf Portionen pro Tag bin ich gut satt. Auch wenn ich unterwegs bin und mal keine Zeit oder Lust zum Essen habe, gönne ich mir den Shape als on-the-go-snack. TeMana „Shape“ Fasten-Smoothie, 10 x 142 g, ca. 34 Euro Meine ganz persönliche Erfahrung mit „Shape“… weiterlesen