Schlagwort: Nachtserum

Das Reinigende Nachtserum (Purifying Night Serum) kann das in uns bewirken, was sonst nur Dornröschen im Märchen erlebt: Sanft einschlummern und am nächsten Morgen erholt und noch ein bisschen schöner wieder aufwachen. Das ölige Nachtserum von Typology pflegt die Haut im Schlaf. Denn eine gesunde Schlafhygiene ist wichtig für die Erholung des Körpers, aber auch für die Regeneration der Haut. Schön schlafen! Für eine optimale Schlafhygiene ist es maßgebend, nicht zu spät zu Bett zu gehen. Am besten vor 23 Uhr. Und das sollte man täglich bzw. nächtlich einhalten, um den “zirkadianen Rhythmus” des Körpers nicht zu stören. Vor dem Schlafengehen heißt es daher: Bildschirm aus und Handy außer Reichweite platzieren. Stattdessen lieber ein Buch lesen oder Entspannungsmusik hören, das beruhigt die Sinne. Wichtig auch: Am Abend nicht zu viel essen. Vor allem verarbeitete Lebensmittel, die reich an Fetten, Zuckern, Alkohol und Koffein sind, sollten vermieden werden. Der Organismus muss auf Hochtouren arbeiten, um sie abzubauen. Das sorgt für innere Unruhe. Hochverarbeitete Nahrungsmittel können außerdem die Haut dehydrieren und inflammatorische Prozesse begünstigen. Deshalb besser zu Lebensmittel greifen, die die Melatonin-Ausschüttung zur Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus fördern. Dazu gehören Tomaten, Pistazien und Trauben, sowie alles, was reich an Kalzium und Vitamin B6 ist wie Gemüse und Hülsenfrüchte. Die beste Position Unsere Schlafposition nimmt einen nicht unwesentlichen Einfluß auf das Aussehen unserer Haut. Beim Schlafen auf der Seite oder auf dem Bauch ist das Gesichtsgewebe verschiedenen Scher-, Druck- und Zugkräften ausgesetzt. Die Haut wird in alle Richtungen gestreckt und gezogen. „Schlaffalten“ können sich eingraben. Am „schönsten“ schläft man daher auf dem Rücken, oder man verwendet spezielle Seitenschläferkissen. Wer auf Dauer zu wenig schläft, muss mit einer Erhöhung der Glukokortikoide, der proinflammatorischen Zytokine und der freien Radikale rechnen. Zudem neigt unser Teint dazu, gräulich zu werden, da die Blutzirkulation weniger gut funktioniert. Reinigendes Nachtserum: Pflege im Schlaf Das Botanical Oil Nachtserum von Typology reinigt und regeneriert die Haut während des Schlafs. Feuchtigkeitsspendende Substanzen wirken dem nächtlichen Feuchtigkeitsverlust entgegen. Um optimal wirken zu können, braucht das Pflegeserum genügend Zeit – also sollte man sich einen Schönheitsschlaf von sieben bis neun Stunden gönnen. Dann kann es besonders tief in die Haut eindringen und seine regenerierenden Kräfte vollständig entfalten. Die Haut wird mit Pfingstrose, Jojobaöl und Teebaum genährt und gepflegt. Am nächsten Morgen sieht der Teint strahlend-frisch und erholt aus. Wie wendet man das Nachtserum an: Ich trage es anstelle einer Nachtcreme als letzten Schritt meiner Abendroutine auf Gesicht und Hals auf.… weiterlesen