Autor: Lisa

CultureAndCream-Autorin aus Stuttgart Lisa hat ihren Master in Unternehmenskommunikation gemacht. Sie ist vernarrt in Portugal, hegt eine große Leidenschaft für Asien und liebt es, im Regen spazieren zu gehen. Ihre Wanderlust führt sie oft abseits der ausgetretenen Pfade, um die Nachbarschaft zu erkunden und Gerichte zu probieren, die sie vorher nie gegessen hat. Es macht ihr großen Spaß, fremde Kulturen kennenzulernen und das Beste aus sich selbst herauszuholen. Und was Lisa noch mag: mit anderen Reisenden Rezepte auszutauschen.
Wasser-Trinken-BeVivid-Trinkflasche-Eingießen-rote-Nägel-cultureandcream-blogpost

Wasser-Trinken gehört zu einem gesunden Lifestyle

Geschrieben von Lisa am . 1 Kommentar

Genügend Wasser-Trinken, um die Flüssigkeitszufuhr für den Körper aufrechtzuerhalten, kann eine ziemliche Herausforderung sein. Und während die meisten von uns wissen, dass die Vorteile des Wassers von strahlender Haut über die Organfunktionen und den Hormonhaushalt bis hin zum gesunden Wachstum der Haarfollikel reichen – drei von vier Personen trinken nicht ausreichend. Eigentlich fragt man sich, wie etwas so Einfaches so schwierig sein kann. Um ein selbstbewusster Wasser-Trinker zu werden, geht es weniger darum, hart zu sich selbst zu sein, als vielmehr darum, gesunde Trink-Gewohnheiten aufzubauen. Schon ein paar Anpassungen in Ihrem Alltag reichen, und Sie können Verbesserungen erzielen, die Sie staunen lassen. Mehr Spaß am Wasser-Trinken Hier sind fünf einfache Möglichkeiten, wie Sie es ohne Stress, dafür mit Spaß und sogar bei einem vollen Zeitplan schaffen, dass Körper und Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt sind. Das Leben kann herausfordernd werden – Wasser-Trinken sollte es nicht sein!  Immer gut vorbereitet! Nehmen Sie Ihr Wasser überall hin mit. Nicht nur ins Fitnessstudio. Eine griffbereite Wasserflasche ist die beste visuelle Erinnerung daran, weiter zu trinken – auf Ihrem Schreibtisch, auf Ihrem Nachttisch, in Ihrer Tasche, im Auto. Nie ohne Wasser zu sein ist der einfachste Weg, das Wasser-Trinken zu einer guten Gewohnheit zu machen.Verwenden Sie eine Wasserflasche, die Ihnen wirklich gefällt. Dann werden Sie es wirklich genießen, danach zu greifen. Es hat den Lieblingsjeans-Effekt – Sie werden überrascht sein, wie oft Sie sie verwenden. Wenn Sie mit Ihrer Jetzigen nicht zufrieden sind, ändern Sie das.Fügen Sie Ihrem Wasser natürliche Aromen von frischen Früchten wie Zitrone, Grapefruit oder Limette hinzu, zusammen mit Beeren und Kräutern aller Art. Ihr Wasser schmeckt köstlich, während es zusätzliche Vitamine beinhaltet.Machen Sie sich das Wasser-Trinken zur Gewohnheit, indem Sie versuchen, alle 20-30 Minuten einen kleinen Schluck zu nehmen. Trinken jeweils in kleinen Mengen über den Tag verteilt ist der Schlüssel dazu, um die nötige Flüssigkeitszufuhr zu erreichen. Es nimmt den mentalen Druck, viel trinken zu müssen, und ist tatsächlich besser für den inneren und äußeren Glow.Gerade an besonders arbeitsreichen Tagen kann es hilfreich sein, sich einen Timer zu stellen, der an den nächsten Schluck erinnert. Es gibt einige kostenlose, richtig coole Wasser-Tracking-Apps, die Ihnen helfen, den Überblick zu behalten. Denken Sie daran, dass eine neue Routine Zeit braucht, um natürlich zu fließen. Geben Sie sich 30 Tage Zeit, um herauszufinden, wie das Wasser-Trinken für Sie am besten funktioniert. Wenn Sie kleine Anpassungen an Ihren eigenen Lebensstil vornehmen, werden Sie Schritt für Schritt besser im Erreichen Ihrer täglichen Wasserroutine und werden mit dem besten hydratisierten Selbst aller Zeiten belohnt.… weiterlesen

In Deauville liegt Magie in der Luft

Geschrieben von Lisa am . Schreibe einen Kommentar

Hier fühlt man sich sofort angekommen Als meine Freundin Sophie schrieb, wir sollten uns diesen Sommer unbedingt in Paris treffen, war ich Feuer und Flamme. Wir hatten uns seit Jahren nicht gesehen, und Paris ist immer eine fabelhafte Entscheidung. Aber die euphorische Stimmung schwand bald, nachdem mir allmählich klar wurde, was für eine Herausforderung die Stadt der Liebe werden würde – mit fünf Kindern und vier Erwachsenen. Deshalb entschlossen wir uns, den Aufenthalt auf einen Tag zu reduzieren und für unsere restlichen vier Ferientage ein anderes Zeil zu suchen. Nachdem meine Freundin im Herzen eine echte Pariserin ist, kam sie sofort mit einem Alternativ-Plan um die Ecke. Nach kürzester Zeit hatte sie mich überzeugt, die Stadt an der Seine westlich zu verlassen in Richtung Normandie. Ich stellte ihre Entscheidung keine Minute in Frage und begann zu packen. Schließlich hatte ich bisher nie die Gelegenheit gehabt, diese Gegend von Frankreich zu entdecken. Im Nachhinein war ich sogar noch beglückter, denn ich fand dort so viel mehr als das kleine Fischerdorf an der Cote Fleurie (Blumenküste), das ich erwartet hatte. Mondän und charmant Angekommen in Deauville schlenderte ich durch die Strassen. Ich konnte die Energie, die die Stadt im vergangenen Jahrhundert so mondän gemacht hatte, noch immer fühlen. Und dann passierte es. Deauville und ich – das war Liebe auf den ersten Blick. Die Schwingungen von unbestreitbarem Charme gepaart mit einem Hauch Pariser Attitude. Und das alles auf eine schicke und lässige Art und Weise vereint. Das war von nun an die Stimmung in der ich mich befand. Das Flair von Coco Chanels Streifenshirt zu weiten Marlenehosen, großen Filmstar-Hüten und den weißen hölzernen Badekabinen am Strand, das von Generation zu Generation weiter gereicht wurde, lag überall in der Luft. Es ist dieses ganz besondere Gefühl von Überraschung, das das Herz berührt. Wenn ich heute mein Lieblingsstreifenshirt aus Deauville anziehe, ist es nie mehr wie zuvor. Für jeden etwas zu jeder Zeit Egal ob man für 24 Stunden dem Pariser Trubel entfliehen will oder neugierig ist, Coco Chanels und Elizabeth Taylors Fußstapfen zu folgen oder auch nur einen schönen Tag am Strand verbringen möchte – Deauville ist genau das Richtige für jede Stimmung. Seine Magie fasziniert jeden und das zu jeder Jahreszeit. Es gibt keinen Zweifel, Deauville ist eines der elegantesten Seebäder in Frankreich. Da überrascht es nicht, dass es schon immer eines der beliebtesten Auszeit-Ziele der Pariser war. Was unternehmen? Wer Deauville besucht, dem bieten sich eine Menge Möglichkeiten an Abwechslung und Unternehmungen.… weiterlesen

Reisen ist meine Leidenschaft.
Beauty meine Passion.
Mehr über mich und cultureandcream

Abonniere Culture & Cream.

    Ja, ich möchte den CultureAndCream Newsletter abonnieren. (Keine Angst, wir verschicken nur einmal monatlich!)


    Hinweise zu der mit der Einwilligung mitumfassten Erfolgsmessung, dem Einsatz des Versanddienstleisters MailChimp, Protokollierung der Anmeldung und Ihren Widerrufsrechten erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

    Instagram.

    Pinterest.