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Autor: Margit Rüdiger

CultureAndCream-Autorin aus München Beruflich als Beauty-Journalistin zu reisen, war mir nicht genug. Sechs Monate Weltreise haben auch nicht gereicht. Immer wieder zieht es mich in andere Städte, fremde Länder, zu Roadtrips und an Locations, die man kennenlernen sollte. Mich interessieren nicht nur „culture“ und „cream“, sondern auch Menschen, die Geschichten zu erzählen haben. Auf solche Reisen möchte ich euch mitnehmen.

Für Sie getestet: Make-up-Look Frühjahr/Sommer von Artdeco

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Make-up-Look Frühjahr/Sommer von Artdeco

Artdeco sucht sich für seine Make-up-Kollektionen als Protagonisten immer spezielle Orte aus, die mit einer besonderen Farbpracht gesegnet sind. Diesmal ist der Titel „Whispers of the Silk Road – Samarkand Treasures“. Samarkand in Usbekistan/Zentralasien ist eine der ältesten Städte der Welt (gegründet ca. 700 v. Chr.), seit 2021 Weltkulturerbe der UNESCO und ein bedeutender Knotenpunkt auf der Seidenstraße, wo sich Kulturen und Zivilisationen begegneten. Besonders berühmt ist die Stadt für ihre Timuriden-Architektur, darunter der prächtige Registan-Platz, die Bibi-Khanum-Moschee und das Gur-Emir-Mausoleum. Samarkand hat eine lange Geschichte. Sie wurde unter anderem von Alexander dem Großen erobert, von Dschingis Khan zerstört und von Tamerlan (oder Timur, Timur Lenk) zur Hauptstadt gemacht. Dieser berühmte turko-mongolischer Eroberer des 14. Jahrhunderts war für seine brutalen Feldzüge berühmt-berüchtigt, aber auch als Förderer von Kunst und Wissenschaft bekannt. Schminken Step by Step Die neue Make-up-Kollektion von Artdeco greift die prachtvolle Farbwelt der opulenten Paläste Samarkands auf und kombiniert sie mit klassischen Nuancen und hochwertigen Texturen. Das Ergebnis ist eine harmonische Verbindung aus kultureller Tiefe und zeitloser Eleganz. Und so wird der Look geschminkt. Vorbereitung des Teints Idealerweise beginnt man mit einem Primer, der Feuchtigkeit spendet und Fältchen und Hautunregelmäßigkeiten sofort optisch ausgleicht. Die Grundierung appliziert man dann am besten mit einem Pinsel, damit das Ergebnis möglichst natürlich aussieht. Man kann die Foundation auch nur dort verteilen, wo sie wirklich nötig ist. Von dem Concealer eine kleine Menge an den zu korrigierenden Stellen auftragen und mit einem Concealer-Pinsel verblenden. Zum Setting verwende ich für die Augenpartie den transparenten Eye Brightening Powder von Artdeco, um auch den Concealer damit zu fixieren. Der Hallo-Wach Effekt des Puders lässt die Augenpartie frischer und ebener erstrahlen. Zum Setting der Grundierung benutze ich den transparenten, lichtreflektierenden No Color Setting Powder N°1 von Artdeco, der den Teint optische verfeinert. Ich trage ihn am liebsten mit einer Puderquaste auf, ein großer Pinsel tut es auch. Rouge (24,95 Euro) verleiht dem Gesicht sofort Frische. Dazu benutze ich Blush Couture samarkand treasures im Spiegel-Etui mit dem farbenprächtigen Samarkand-Design auf dem Deckel. Den sanften, helleren Erdton setze ich mit einem Rouge-Pinsel am höchsten Punkt des Wangenknochens an und verblende die Pigmente sanft in Richtung Schläfe. Dann appliziere ich die intensivere Nuance ab dem Ansatz des Ohres und betone den Wangenknochen in Richtung Mundwinkel. Im Anschluss mit dem Pinsel eine weiche Verblendung beider Nuancen erreichen. Für die Augenpartie Die Brauen mit dem transparenten Brow Lift Lamination von Artdeco fixieren. Die Härchen in Form kämmen und mit der flachen Rückseite des Applikators andrücken.… weiterlesen

Retinol versus Retinal – Was wirkt besser?

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Beide Wirkstoffe gehören zur Gruppe der Retinoide, und sind Formen von Vitamin A. Und beide werden auch seit Jahrzehnten in der Hautpflege eingesetzt und sind wegen ihrer Anti-Aging-Wirkung so beliebt. Sie tragen besonders effektiv zur Milderung der sichtbaren Hautalterung bei, reduzieren Falten und straffen die Haut. Doch worauf sollte man eher setzen: Retinol oder Retinal? Retinol sowie Retinal machen die Haut straffer und elastischer. Aufgrund ihrer kleinen Molekülgröße können sie die oberste Hautschicht (Epidermis) leicht durchdringen und die Zellen dazu anregen, mehr Kollagen und Elastin zu produzieren. Auf diese Weise helfen Retinoide Falten zu mildern und optisch zu verjüngen. Die das Kollagen stimulierende Wirkung wurde bereits in den frühen 1990er Jahren wissenschaftlich untersucht, was in einer Meta-Studie von 2006 dokumentiert ist. Zusätzlich zu diesem Straffmacher-Kompetenz besitzen Retinoide auch antioxidative Power. Indem sie schädliche freie Radikale in den Zellen abfangen, schützen sie vor vorzeitiger Hautalterung. Hinzu kommt eine leicht peelende Komponente, die abgestorbene Hautzellen abträgt und den Erneuerungsprozess der Zellen beschleunigt. Der Teint bekommt nicht nur ein rosiges Aussehen, auch die Talgproduktion wird reduziert und die Hautbarriere gestärkt. Was unterscheidet Retinol und Retinal? Beide Vitamin-A-Formen können bei regelmäßiger Anwendung den Hautzustand verbessern. Gemeinsam ist ihnen auch, dass sie nicht direkt ihre Wirkung entfalten, sondern erst nach ihrer Umwandlung in Retinsäure. Das ist die aktivste Form von Vitamin A. Hier liegt auch der Unterschied zwischen den beiden Substanzen: Retinal wird direkt zu Retinsäure umgebaut, während Retinol zwei Syntheseschritte braucht: Es wird erst zu Retinal und dann zu Retinsäure. Das bedeutet, dass der schnellere Umwandlungsprozess Retinal schneller und stärker wirken lässt. Fazit: Retinal ist das aktivere Retinoid. Eine Meta-Studie von 2022 liefert die wissenschaftliche Bestätigung dazu. Darin heißt es, dass bereits eine vergleichsweise geringe Konzentration von 0,05 Prozent Retinal ausreichend ist, um die Haut sichtbar zu verbessern. Bei Retinol werden Konzentrationen zwischen 0,25 und 0,3 Prozent empfohlen. Obwohl Retinal mehr Potenz besitzt, ist es dennoch gut verträglich für die Haut. Forscher sagen, dass Retinal selbst bei höheren Konzentrationen über ein günstiges Wirkungs-Toleranz-Verhältnis verfügt. Bei Retinol hingegen kommt es besonders zu Anfang der Behandlung häufiger zu Rötungen, trockenen Stellen und Juckreiz. Je höher die Wirkstoff-Konzentration, desto wahrscheinlicher sind diese Hautreaktionen. Mit geringen Konzentrationen beginnen Obwohl Retinal eine gute Verträglichkeit attestiert wird, heißt das nicht, dass die Haut darauf nicht mit Reizungen reagieren kann. Um keine unerwünschten Reaktionen zu provozieren, sollten Retinoid-Anfänger sich langsam herantasten, wenn sie so ein Produkt in ihre Pflege-Routine einbauen wollen. Das bedeutet, mit niedrigen Konzentrationen anfangen und sie langsam steigern.… weiterlesen

Für Sie getestet: Aus Instagram – „Lymphatic Body Oil“ von Ilumaa Lymphatic

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Aus Instagram – „Lymphatic Body Oil“ von Ilumaa Lymphatic

Das Lymphatic Body Oil wurde mir mehrmals auf Instagram empfohlen. Gerade diese Platform wird überschwemmt von Beauty-Produkten, die in ihrer Wirkweise wahre Wunder versprechen. Deshalb habe ich mich entschlossen, ab und an einige auf meine Kosten zu bestellen und zu testen. Diesmal habe ich mir das „Lymphatic Body Oil“ von Ilumaa Lymphatic ausgesucht. Es verspricht eine lymphanregende Wirkung „für sichtbar gepflegte, seidig-weiche Haut und wohltuende Pflege“. Die Lieferung war prompt, die Verpackung ansprechend. Als erstes habe ich mich auf der Website des Anbieters über die Inhaltsstoffe informiert. In dem Lymphatic Body Oil sind Pflanzenöle enthalten, die das Lymphsystem anregen sollen, sowie regenerierende Wirkstoffe: Rizinusöl & Wacholderöl regen den Lymphfluss an, fördern die Durchblutung und unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess Sesamöl & Bisabolol wirken entzündungshemmend, beruhigen die Haut und stärken die Hautbalance Süßmandelöl & Vitamin E pflegen intensiv, schützen die Hautbarriere und wirken antioxidativ Luxuriöse Textur zieht schnell ein, ohne zu fetten – ideal für die tägliche Körperpflege Waterless-Formel ist hoch konzentriert, ohne Konservierungsmittel – für maximale Wirksamkeit und Bioverfügbarkeit Weiter heißt es in dem PR-Text: Lymphatic Body Oil wurde speziell für die tägliche Körperpflege und zur sanften Aktivierung des Lymphsystems entwickelt. Die ausgewogene Komposition aus pflegenden Pflanzenölen – darunter Sesam, Mandel, Rizinus und Olive – unterstützt die Mikrozirkulation, schützt die Hautbarriere und spendet langanhaltende Feuchtigkeit. So arbeitet das Lymphsystem So weit, so gut. Nicht ganz korrekt ist dagegen ist die Aussage: „Das Lymphsystem arbeitet nicht von selbst“. Dazu muss man einiges über die Funktion dieses „Abwassersystems“ im menschlichen Körper wissen. Das Lymphsystem oder auch lymphatische System ist ein eigenes Gefäßsystem, das Abfallstoffe und Wasser aus unserem Gewebe transportiert. Was die Zellen nicht mehr brauchen und ausscheiden, nehmen die Lymphgefäße auf und scheiden es über unsere Entgiftungsorgane Leber und Nieren aus. Mehr als fünf Liter Lymphe bzw. Lymphflüssigkeit werden so pro Tag produziert. Anders als unser Blutgefäßsystem wird das Lymphsystem nicht von einer zentralen Pumpe angetrieben. Doch es besitzt eigene Schrittmacher. Es sind Lymphgefäßabschnitte, die als „Lymphherzchen“ oder Lymphangione bezeichnet werden. Ihre glatte Muskulatur verleiht ihnen eine Art Sogwirkung, die vom vegetativen Nervensystem gesteuert wird. Sobald „Arbeit“ vorhanden ist, öffnen sich die Lymphgefäße, nehmen die Flüssigkeit auf und transportieren sie ab. Danach entspannt sich das Lymphgefäß wieder. Bei normaler Belastung saugen die „Lymphherzchen“ bis zu zehn Mal pro Minute Lymphflüssigkeit aus dem Körper an. Bei hoher körperlicher Belastung kann die Aktivität dreimal so hoch sein. Auch durch äußere Reize wie eine manuelle Lymphdrainage können diese automatischen Kontraktionen verstärkt werden.… weiterlesen

Für Sie getestet: Perfekt gestylte Lippen? Meine 2 Looks!

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Perfekt gestylte Lippen? Meine 2 Looks!

Für meine Lippen gibt es eigentlich nur zwei Looks, die mir gut gefallen. Mein absoluter Favorit ist ein matt geschminkter Mund in Orangerot. So etwas wie mein Markenzeichen. Wenn ich mal Lust auf Nude habe, es steht mir zwar weniger gut, aber manchmal muss es doch sein, benutze ich einen Liner zusammen mit einem Lip Oil. Hier sind die beiden Looks und wie ich sie schminke: Orangeroter Mund mit mattem Finish Dazu benutze ich Locked Kiss Ink 24HR Lipcolour von MAC in der Farbe Gutsy. Ich habe davon immer gleich mehrere auf Vorrat in meiner Schublade, damit sie mir nie ausgeht. Die intensive Farbe ist stark deckend und hält wirklich den ganzen Tag lang, sodaß ich sie abends abschminken muss. Der wasserfeste Flüssig-Lippenstift verfügt über eine spezielle Pigment Lock-Technologie mit doppelbeschichteten, ultra-verfeinerten Pigmente. Sie überziehen die Lippen mit einem kaum spürbaren, flexiblen und atmungsaktiven Schleier. Die Formel ist so lippenfreundlich, dass sie sie nicht austrocknet. Denn sie ist vollgepackt mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Passionsfruchtöl, Kokosöl und Sheabutter. Kein Auslaufen. Kein Ausfransen. Tagsüber brauche ich noch nicht mal ein Touch-up. Aber es kommt auf die richtige Anwendung an: Ich trage den Flüssig-Lippenstift auf die sauberen Lippen auf und warte einige Minuten, bis die Formel getrocknet ist. Das Auftragen mit dem abgeschrägten, vorne schmal zulaufenden Applikator ist so einfach und präzise, dass kein Konturenstift nötig ist. Danach drehe ich die luftdichte Kappe des Stifts zu, bis ich einen Klick höre. Nur so bleibt die Formel geschützt und der Flüssig-Lipstick lange frisch. Die Lippen abends reinigen Zum Entfernen der Locked Kiss Ink 24HR Lipcolour verwende ich ein Cleansing Oil oder einen Augen-Make-up-Remover. Ich gebe 1–2 Pumpstöße davon in meine Handfläche und verteile sie sanft auf den Lippen. Mit einem Wattepad abnehmen oder mit warmem Wasser gründlich abspülen und trockentupfen. Locked Kiss Ink 24HR Lipcolour von MAC, 4 ml, 37 Euro
 Nudefarbene Lippen mit glänzendem Finish Zuerst werden die Konturen am Mund vorgezeichnet, den ich natürlich vorher von Creme- oder Balm-Resten gereinigt und gut trocken getupft habe. Früher hat man stets entlang der natürlichen Linie gemalt, heute darf es etwas darüber sein. Für mich das einfachste Produkt zum Overlinen ist Lip Contour Stain von Huda Beauty. Eigentlich ist es eine innovative Kombination aus langanhaltendem Lippenstift und Liner. Er ist wisch-, kuss- und übertragungsfest und hält 12 Stunden lang ohne auszulaufen. Trend: Konturen etwas overlinen Mit dem doppelseitigen Applikator lässt sich ein mattes, konturenscharfes Finish erzeugen.… weiterlesen

Dunkler Tourismus: Erkundung der Echos von Tragödien

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Dunkler Tourismus: Erkundung der Echos von Tragödien

Wenn Schauplätze historischer Tragödien zu Touristen-Attraktionen werden. Der dunkle Tourismus, gekennzeichnet durch Besuche von Orten, die mit Tragödien, Tod und Leid in Verbindung stehen, hat sich im globalen Reise-Geschehen erheblich weiterentwickelt. Er greift in ein komplexes Netz historischer Kontexte ein, geprägt von bleibenden Vermächtnissen von Unterdrückung und Trauma wie Sklaverei, Inhaftierung, Fremdenfeindlichkeit und rassistisch motivierter Gewalt. Der Grat zwischen Bildung und Ausbeutung ist dabei oft schmal. Dunkler Tourismus vollzieht sich häufig sogar an Orten, die vordergründig harmlos und in erster Linie informativ erscheinen. Dazu gehören Museen und historische Stätten. Doch auch sie können aufgrund ihrer Verbindung zu vergangenen traumatischen Ereignissen bei sensiblen Personen starke Emotionen hervorrufen. Wenn Geschichte zu Trauma wird Orte des dunklen Tourismus werden oft absichtlich entwickelt, um starke emotionale Reaktionen hervorzurufen. Ihre Kraft liegt darin, Menschen durch historische Bedeutung und die Tiefe des menschlichen Leidens, das sie repräsentieren, zu engagieren. Wissenschaftler betonen die psychologische Wirkung auf Besucher, mit Bedenken hinsichtlich sekundärer Traumatisierung, da sie die Schwere historischer Ereignisse absorbieren. Lokale Gemeinschaften in der Nähe dieser Orte haben oft persönliche Verbindungen zu den erinnerten Ereignissen und sind bestrebt, die Geschichte der Gemeinschaft zu bewahren. Trotz komplexer Emotionen kann dunkler Tourismus kathartische Vorteile bieten und Gemeinschaften helfen, Konflikte zu interpretieren und sich mit ihrer Geschichte auseinanderzusetzen. Der Reiz des dunklen Tourismus Dunkler Tourismus fasziniert Reisende, die die dunkleren Abgründe der Menschheitsgeschichte erkunden möchten, und wird zu einem akademischen Interesse hinsichtlich der Motivation hinter solchen Reise-Entscheidungen. Er lädt Menschen ein, über die Vergangenheit und ihre Auswirkungen auf die Gegenwart nachzudenken und schafft ein komplexes Zusammenspiel emotionaler und kognitiver Erfahrungen. Emotionale und kognitive Auseinandersetzung Emotionen spielen eine zentrale Rolle im dunklen Tourismus und konfrontieren Besucher oft mit Themen wie Tod und Leid. Diese Erfahrungen tragen zum persönlichen Wachstum und Wohlbefinden bei, wobei Touristen von Neugierde und dem Bedürfnis getrieben werden, Ereignisse zu verstehen. Die emotionale Intensität des dunklen Tourismus führt oft zu Reflexionen über Leben und Tod und schafft einen einzigartigen, transformativen Reiz. Über Emotionen hinaus spricht dunkler Tourismus jene an, die kognitive Auseinandersetzung suchen. Tragische Ereignisse zu lernen und Reaktionen auf Katastrophen zu beobachten, sind wesentliche Bestandteile. Der Bildungsaspekt bietet Einblicke in verschiedene kulturelle und historische Erzählungen und bereichert das Verständnis der Besucher für die Welt. Ethische Überlegungen Diese Sparte von Tourismus bietet einzigartige Erfahrungen, ist aber nicht ohne ethische Dilemmata, die sich oft um Profite aus Tragödien und potenzieller Ausbeutung von Standorten drehen. Fragen tauchen auf über die Darstellung menschlicher Überreste und dem Ausgleich zwischen historischer Genauigkeit und Besuchererfahrung.… weiterlesen

Für Sie getestet: Oxygenierung der Haut mit „VIP O2“ von Biologique Recherche

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Oxygenierung der Haut mit „VIP O2“ von Biologique Recherche

Oxygenierung der Haut. Was bedeutet das genau? Dazu muss man die Rolle von Sauerstoff im Ökosystem der Haut verstehen. Je besser die zelluläre Sauerstoffversorgung der Epidermis funktioniert, desto mehr Energie steht dem Hautstoffwechsel zur Verfügung, was wiederum für dessen einwandfreie Funktion unerlässlich ist. Die zelluläre Atmung geht weit über das bloße Atmen hinaus. Sie ermöglicht die Umwandlung von Sauerstoff in Energie. Das findet in den Mitochondrien statt. In diesen Kraftwerken der Zelle treibt Sauerstoff die oxidative Phosphorylierung an. Dabei entsteht ATP (Adenosintriphosphat), eine wertvolle Energiequelle, die alle biologischen und metabolischen Funktionen antreibt. Die sichtbaren Folgen von Energieverlust Die Haut braucht ATP zur Erneuerung, zum Schutz und zur Regeneration. Denn Umweltstress, ein unausgeglichener Lebensstil und der Alterungsprozess verringern die Sauerstoffverfügbarkeit. Und das bremst die „Maschine“ – die Mitochondrien. Weniger Energie bedeutet auch eine Reduktion der Zell-Funktionen. Das erkennt man dann auch äußerlich: Der Teint verliert an Strahlkraft, die Elastizität nimmt ab, die Regeneration verlangsamt sich. Die Haut sieht nicht nur müde aus. Sie ist müde – auf zellulärer Ebene. Oxygenierung – die nächste Generation Anstatt Sauerstoff (chemisch O2) nur oberflächlich zuzuführen, hat Biologique Recherche einen anderen Weg gewählt. Der VIP O2-Komplex ist ein Oxygenierungs-Konzept, das die Haut dabei unterstützt, den bereits vorhandenen Sauerstoff besser zu nutzen. Die mitochondriale Atmung wird genau dort reaktiviert, wo sie nachlässt. In den Mitochondrien, also an jenem Ort, an dem Sauerstoff in Energie umgewandelt wird und an dem der metabolische Abbauprozess beginnt. Die ATP-Produktion wird optimiert – ohne zusätzlichen oxidativen Stress zu erzeugen. Oxygenierung – Energieschub für die Haut Der patentierte Sauerstoff-Komplex, entwickelt von der Biologique Recherche eigenen Forschung und Entwicklung wurde auf Basis von Melatonin formuliert und verstärkt durch zwei Co-Bioaktive die körpereigenen Signale. Die mit dem VIP O2-Komplex formulierten Produkte wirken gezielt auf die drei zentralen Konstanten gesunder Haut: Feuchtigkeit, Ausstrahlung und Textur. Denn eine gestärkte Hautbarriere kann ihre Schutzfunktion besser erfüllen und gleichzeitig den optimalen Feuchtigkeitsgehalt in der Epidermis bewahren. Durch die Verbesserung der energetischen Prozesse gewinnt die Haut an Ebenmäßigkeit und Strahlkraft. Genau das sind die sichtbaren Zeichen dafür, dass das Gleichgewicht wieder hergestellt wurde. Alle VIP O2-Produkte sorgen für die Oxygenierung der Haut: Aktive Reinigungsmilch Den ersten Schritt der Pflegeroutine bildet Lait VIP O2. Es ist eine frische, leichte Reinigungsmilch, die Unreinheiten und selbst wasserfestes Make-up emulgiert. Alle Verschmutzungspartikel, die die Sauerstoffversorgung der Haut beeinträchtigen und oxidativen Stress fördern, werden gründlich entfernt. Die Haut ist danach perfekt gereinigt, durchfeuchtet und geschützt. Man gibt morgens und abends zwei Pumpstöße in die Handflächen und massiert sie mit aufwärts gerichteten Bewegungen in Gesicht und Hals ein.… weiterlesen

Für Sie getestet: Airbrush Foundation und Blur Primer von Huda Beauty

Geschrieben von Margit Rüdiger am . 2 Kommentare zu Für Sie getestet: Airbrush Foundation und Blur Primer von Huda Beauty

Airbrush ist eine ganz besondere Make-up-Technik. Dabei werden eine Foundation oder auch andere Schmink-Produkte mithilfe von Luftdruck aus einer Airbrush Pistole auf die Haut gesprüht. Durch den Zerstäubungsprozess wird das Make-up etwa siebenmal feiner als es bei normalem Auftragen möglich ist. Der Vorteil des versprühten Farbnebels ist ein schöner, gleichmäßiger Teint ohne Schlieren und Unregelmäßigkeiten. Genau das gelingt jetzt auch ganz ohne Airbrush Pistole und den dazugehörigen Aufwand. Die Easy Blur Natural Airbrush Foundation von Huda Beauty ist eine schwerelose, realistische Filter-Foundation, die ultra-weichzeichnend und glättend wirkt und für ein einfaches Airbrush-Finish sorgt. Natürliches Finish wie aus der Airbrush Je nach Anwendung lässt sich damit eine mittlere und weiter aufbaubare Deckkraft erreichen. Besonders schön an der Airbrush Foundation ist ihre leichte, serumähnliche Textur, die 1,5 Prozent hautglättendes Niacinamid und porenverfeinerndes Silica enthält. Aus der riesigen Farbpalette von 29 Referenzen kann man genau die Foundation-Nuance herausfinden, die zum Teint und auch zum Unterton der eigenen Haut passt. Ich habe mich für „Latte 300N with Neutral Undertones“ entschieden. Sie verschmilzt mit meiner Haut wie extra für sie gemacht, und lässt sich auch partiell perfekt anwenden, dort wo im Gesicht wirklich eine Egalisierung gebraucht wird. Es ist eine Foundation, die sich einfach auftragen und gut verblenden lässt und die man kaum auf der Haut fühlt. 3 Tipps für einen extra ebenmäßigen Teint Benutzen Sie den Easy Blur Primer als Grundierung. Huda empfiehlt, für das gesamte Gesicht eine Menge in der Größe von zwei Fingerlängen zu verwenden. Tragen Sie die Easy Blur Foundation mit einem Pinsel auf. Damit lässt sie sich mühelos mit der Haut verblenden. Fixieren Sie das Make-up mit einem Loose Setting & Baking Powder für ein ultimatives, lang anhaltendes Airbrush-Finish. Easy Blur Natural Airbrush Foundation with Niacinamide von Huda Beauty, 30 ml/1 oz, 39 Euro Weichzeichner-Effekt mit dem Primer Der Easy Blur Primer von Huda Beauty ist eine silikonfreie Grundierung mit sofortiger Ölkontrolle und einem weichzeichnenden Finish. Sie verfügt über den sogenannten Blur Effekt. Ich habe es zwar schon mehrmals auf meinem Blog erklärt, aber hier noch mal zur Erinnerung: Blur heißt auf Deutsch so viel wie „Weichzeichner-Effekt“. Solche Blur-Kosmetik-Produkte wirken wie eine Art Photoshop, die die Haut optisch glätten und Unebenheiten wie Poren, feine Linien und Falten minimieren. Dafür werden spezielle Inhaltsstoffe oder Texturen verwendet, die die Hautoberfläche „verwischen“ und ein makelloses, natürliches Finish erzeugen. Für die optische Glättung sorgen feinste, zart deckende Puderpartikel oder spezielle Polymere. Sie reflektieren das Licht, sodass Linien und Fältchen weniger deutlich sichtbar sind. … weiterlesen

Welches Magnesium nehmen Sie? Das Richtige!

Geschrieben von Margit Rüdiger am . 1 Kommentar zu Welches Magnesium nehmen Sie? Das Richtige!

Es ist ein Mineralstoff, der im menschlichen Körper lebenswichtige Funktionen erfüllt und an über 300 Stoffwechsel-Reaktionen beteiligt ist. Nur leider kann unser Organismus ihn nicht selbst herstellen. Aus diesem Grund muss man den täglichen Bedarf über die Nahrung sicherstellen oder als Ergänzungsmittel zu sich nehmen. Aber Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Magnesium gibt es in Form von Kapseln, Tabletten, Pulver, Flüssigkeiten und Brausetabletten. Viele von uns schlucken bereits so ein Supplement. Das Angebot ist riesig. Allerdings kommt es auf die richtige Verbindung des Mineralstoffs an, denn die bestimmt, wie gut der Körper das Magnesium aufnehmen kann. Organische und anorganische Verbindungen Da Magnesium in der Natur nie in reiner Form vorkommt, braucht es eine chemische Verbindung, bei der der Mineralstoff an andere Elemente oder Moleküle gebunden ist. Diese Verbindung beeinflusst die Bioverfügbarket, d.h. wie gut der Körper ihn verwerten kann. In der Regel unterscheidet man organische (z.B. Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat) und anorganische Formen (z.B. Magnesiumoxid, Magnesiumsulfat).  Organische Verbindungen bestehen aus Magnesium und einem organischen Molekül. Das ist oft eine Aminosäure oder eine organische Säure. Beispielsweise sind das Magnesiumcitrat (mit Citrat), Magnesiumglycinat (mit Glycin) und Magnesiumtaurat (mit Taurin). Organische Verbindungen werden in der Regel sehr gut vom Körper aufgenommen. Dabei sind sie nicht nur leichter resorbierbar, sondern auch besser verträglich. Anorganische Verbindungen dagegen können einen sehr hohen Magnesium-Anteil liefern, besitzen aber häufig eine schlechtere Bioverfügbarkeit und sind manchmal auch schwerer verdaulich. Hier hat das Magnesium einen anorganischen Partner, z. B. Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat. Viele Produkte kombinieren deshalb verschiedene Verbindungen, um die jeweiligen Vorteile zu nutzen. DaFab beispielsweise nutzt einen 7-fach-Komplex. Biogena vereint in „Siebensalz® Magnesium“ ebenfalls sieben verschiedene Verbindungen. Natural Elements hat in seinen Magnesium-Kapseln fünf hochwertigen Formen verarbeitet. Deshalb bleibt es nicht aus, sich die Inhaltsstoffe genauer anzusehen, bevor man ein Magnesium-Produkt kauft. Kurz erklärt: 7 Verbindungen – 7 Vorteile Magnesiumbisglycinat: Gut verträglich und sehr gut bioverfügbar. Durch die Bindung an die Aminosäure Glycin unterstützt es die Muskel- und Nervenfunktion und eignet sich besonders zur Regeneration und für einen erholsamen Schlaf. Magnesiumcitrat: Wird schnell aufgenommen und ist besonders effektiv für den Energiestoffwechsel. Magnesiummalat: Trägt zum Energiestoffwechsel bei, da Malat Teil des Citratzyklus ist. Besondern geeignet für Menschen, die unter Müdigkeit und Erschöpfungszuständen leiden. Magnesiumtaurinat: Kombiniert Magnesium mit der Aminosäure Taurin. Wird vor allem im Zusammenhang mit Muskelentspannung und Herz-Kreislauf-Funktion genutzt, wobei es zugleich krampflösend wirken kann. Magnesiumgluconat: Eine Form mit guter Bioverfügbarkeit, die als besonders verträglich gilt. Oft genutzt, wenn eine sanfte und gleichmäßige Versorgung mit Magnesium gewährleistet sein soll.… weiterlesen

Für Sie getestet: Rauhe Lippen? 3 natürliche Pflege-Produkte für den Winter

Geschrieben von Margit Rüdiger am . 2 Kommentare zu Für Sie getestet: Rauhe Lippen? 3 natürliche Pflege-Produkte für den Winter

Für die Lippen ist die Winterkälte im Freien und die trockene Heizungsluft in Räumen eine extreme Herausforderung. Denn anders als die übrige Gesichtshaut besitzen sie keine Talgdrüsen, die sie vor äußeren Einflüssen schützen. Die Haut am Mund kann keinen eigenen Fettfilm bilden, deshalb ist sie auf Pflege von außen angewiesen. Hinzu kommt, dass Feuchtigkeit, wie sie durch Speichel oder Getränke entsteht, zusätzlich austrocknen kann. Trockene und mitunter rissige Lippen sind die Folge. Das kann ziemlich schmerzhaft sein, da die Haut hier aufgrund zahlreicher Nervenenden besonders reizempfindlich ist. Einfach Lippenstift auftragen und das Problem optisch zudecken, ist auch keine optimale Lösung. Denn welche Farbe sieht auf rissigem Untergrund schon schön aus? Keine!!! Revitalizing sugar & coconut Lippen-Peeling von The Today Project Ein spezielles Peeling – regelmäßig angewendet – hilft Trockenheit und Risse zu „heilen“ und verhindert, dass es gar nicht erst so weit kommt. Zuckerkristalle, Kokosnussöl und Glyzerin im Revitalizing sugar & coconut Lip Peel von The Today Project machen die zarte Haut glatt, weich und gepflegt, indem Unreinheiten und abgestorbene Zellen entfernt werden. Xylitol (auch Birkenzucker oder Xylit genannt) ist für die Entfernung von abgestorbenen Hautzellen zuständig. Schmeckt übrigens ähnlich süß wie Zucker, hat aber weniger Kalorien. Xylitol bewahrt und spendet Feuchtigkeit. Fraktioniertes Kokosnussöl ist ein leichtes, feuchtigkeitsspendendes Öl, das die Mundhaut weich macht, ohne ein unangenehm fettiges Gefühl zu hinterlassen. Das Feuchthaltemittel Glycerin versorgt intensiv mit Feuchtigkeit. Die Anwendung ist einfach: Täglich oder bei Bedarf benutzen. Ich setze auf all day, weil ich damit ein glatteres, gepflegtes Hautgefühl auf den Lippen habe und mein Lieblingsrot immer perfekt aussieht. Es genügt, eine kleine Menge des Produkts in kreisenden Bewegungen sanft einzumassieren. Überschüsse mit einem Wattepad entfernen. Danach einen Lipbalm oder Farbe auftragen. Der Glasbehälter des Peelings wie auch alle anderen Behältnisse von The Today Project ist übrigens wiederverwendbar und kann an der Verkaufsstelle zurückgegeben werden. Revitalizing sugar & coconut Lippen-Peeling von The Today Project, 15 ml, 27 Euro Anti-Aging Lip Care von That’s Me Organic Der Lipbalm ist besonders wohltuend bei trockener Heizungsluft oder kaltem Wetter. Verschiedene Pflanzenstoffe tragen dazu bei, die Lippen vor äußeren Einflüssen zu schützen. Die Kombination aus Sheabutter, Candelillawachs und Bienenwachs legt sich wie ein pflegender Schutzfilm auf den Mund. Zusätzlich sorgt Hyaluronsäure für ein pralles, geschmeidiges Volumen, während Aloe Vera beruhigt und regeneriert. Bio-Sheabutter, pflanzliche Öle und natürliche Wachse schützen vor Austrocknung und Umwelteinflüssen. Zusätzlich ergänzt Vitamin E die Pflege mit antioxidativem Schutz. Multiple Anwendung: Immer bei Bedarf auftragen – ideal für die tägliche Pflegeroutine, als kleiner Helfer zwischendurch oder auch als pflegende Basis unter dem Lippenstift.… weiterlesen

Für Sie getestet: Neu! Suprême Absolu-Linie von Payot

Geschrieben von Margit Rüdiger am . 2 Kommentare zu Für Sie getestet: Neu! Suprême Absolu-Linie von Payot

Suprême Absolu – schon allein der Name vermittelt einen Hauch von Luxus. Und auch die Verpackung in einem dunklen Violett wirkt sehr edel. „Sinnbild einer gelassenen, selbstbewussten Weiblichkeit“, sagt Payot. Tatsächlich ist es eine Farbe, die Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. Nicht minder exquisit ist der Inhalt der fünf Pflegeprodukte der neuen Anti-Aging-Linie, die ich alle testen durfte. Ziel ist es, die Strahlkraft der Haut zu reaktivieren, die natürlichen Abwehrkräfte zu stärken und den Teint sichtbar und nachhaltig zu verjüngen. Suprême Absolu – ein sensorisches Erlebnis Als erstes fallen mir die seidigen Texturen auf, die auf der Haut zart zu schmelzen scheinen. Dahinter steckt das Know-how der Payot-Labore mit ihrer wissenschaftlichen Präzision. Deren Ambition ist es, stets innovative Formeln zu entwickeln, die bereits nach kurzer Zeit sichtbare Ergebnisse liefern. Gegründet wurde die Marke übrigens 1920 von Dr. Nadia Payot, einer Pariser Dermatologin. Die „DNA“ der Suprême Absolu-Linie bildet ein innovativer integraler Magnolien-Komplex, ein seltener und potenten Pflanzen-Wirkstoff. Er unterstützt die essenziellen Funktionen der Haut. Außerdem ist in jedem der fünf Produkte pflanzliches Kollagen, Hyaluron, Niacinamide und Vitamin C enthalten. Suprême Absolu Crème Jeunesse für Tag und Nacht Die Anti-Aging-Creme kann tagsüber und/oder nachts angewendet werden. Ich trage sie auf Gesicht und Hals auf. Die Komfort-Textur ist reich an Fettsäuren. Bienenwachs speichert Wasser in der Epidermis. Gleichzeitig wird der Hydrolipidfilm der Haut gestärkt und sie bleibt so vor äußeren Einflüssen geschützt. Bei regelmäßiger Anwendung glaube ich schon nach zwei Wochen eine sichtbar strahlendere Haut zu haben. Langfristig wirkt sie aufgepolstert, verdichtet und besser genährt. Suprême Absolu Crème Jeunesse, 50 ml, 120 Euro Suprême Absolu Crème Riche Jeunesse für trockene Haut Wünscht man sich etwas mehr Reichhaltigkeit von einer Tages-/Nachtpflege, dann ist Suprême Absolu Crème Riche Jeunesse richtig. Sie wurde speziell für trockene Haut entwickelt. Ihr Nährstoff-Cocktail ist eine Kombination aus Bienenwachs, Sheabutter und Holundersamenöl. Sie ist reich an Vitaminen und Nährstoffen und sorgt für intensiven Komfort. Wer sich fragt, was es mit dem Bienenwachs auf sich hat: Es bildet auf der Haut eine schützende Schicht, die die Feuchtigkeit einschließt und somit verhindert, dass diese verdunsten kann. Obwohl Bienenwachs eine wasserabweisende Eigenschaft hat, kann es Wassermoleküle aus der Luft anziehen und diese an die Haut abgeben. Auf diese Weise ist für eine langanhaltende Hydration gesorgt, ohne dass die Poren verstopfen. Suprême Absolu Crème Riche Jeunesse, 50 ml, 120 Euro Suprême Absolu Crème Yeux Jeunesse pflegt Augen und Wimpern Diese speziell für die empfindliche Augenpartie formulierte zarte Creme hilft, sichtbar die Zeichen der Hautalterung wie Fältchen und dunkle Schatten zu mildern und Spuren von Müdigkeit zu beseitigen.… weiterlesen